Ни что не так не повышает выносливость людей, занимающихся спортом, как свекольный сок. Особенно, если тренировки эти проходят регулярно и интенсивно, выяснили ученые из Университета Эксетера (Великобритания).

На прилавках стали появляться свежие овощи – свекла, морковь, кабачки, капуста, зелень. Их часто используют для того, чтобы помочь организму восстановиться после долгой зимы. Помочь в этом могут овощные соки, которые имеют чудесное свойство: почти все вредные химикаты, применяющиеся для их выращивания, оставляют в клетчатке.

В наше время питанию уделяют повышенное внимание многие специалисты – спортивные врачи, диетологи, тренеры и сами спортсмены. Без здорового питания не возможно обрести и поддерживать хорошую спортивную форму.

ScienceDaily (февраль 2011) - В то время, как политики в Австралии, Великобритании и Новой Зеландии решают, нужно ли запрещать рекламу алкоголя и спонсорство в спорте, новые исследования доказали, что в тех видах спорта, в которых спонсорами выступает алкогольная индустрия, намного выше уровень пьянства среди спортсменов по сравнению с видами спорта, которые спонсирует безалкогольная промышленность.

Ежедневное употребление бананов, независимо от пола и возраста, принесет огромную пользу не только для психического, но и для физического здоровья всех людей.