Польза от бананов

Ежедневное употребление бананов, независимо от пола и возраста, принесет огромную пользу не только для психического, но и для физического здоровья всех людей.

Небольшие ожоги и раны
Если вдруг от полученных ожогов у вас начали образовываться не очень глубокие раны, бананы помогут облегчить вам боль, которую, как правило, раны вызывают во время заживления. Лучше всего это делать следующим образом: разотрите банан в пюре и наложите его на пораженное место, обернув при этом тканью или бумажным полотенцем.

Энергия
В бананах содержится одновременно три вида сахаров – глюкозу, сахарозу и фруктозу, именно поэтому, съев этот фрукт, вы обеспечиваете свой организм необходимой энергией.

ПМС
Содержащийся в бананах  в бананах витамин B6, регулирует уровень сахара в крови. Женщины, которые подвержены резким перепадам настроения в период ПМС и страдающие от болей и прочих неприятных симптомов в такие периоды, могут облегчить свое состояние, просто употребляя в пищу бананы.

Депрессия
Часто бананы называют «природным наркотиком» из-за содержания в нем таких веществ, как норадреналин, триптофан, серотонин и витамин В. Большинство этих питательных веществ помогают снять напряжение и улучшить настроение, помогая вам таким образом расслабиться и справиться с депрессией.

Кровяное давление
Известно, что высокое содержание натрия может вызвать повышение кровяного давления и развитие заболеваний сердца, но так как в бананах содержится калий, употребление их в пищу помогает снизить кровяное давление и уменьшить риск заполучить болезнь сердца.

Язва желудка
Считается, что бананы – один из немногих продуктов, который люди с язвой желудка могут есть, не испытывая боли, а объясняется это тем, что бананы понижают уровень кислотности желудочного сока и образуют своего рода защитный слой на стенках желудка.