Статья 4: Дистанция в ножевом бою
Правильно выбранная дистанция позволяет атаковать максимально эффективно, оставаясь относительно недосягаемым для противника.
Статья 3: Боевые стоики с ножом
Правильная боевая стойка обеспечивает наиболее удобное положение для атаки и защиты в ходе боя.
Статья 2: Хват боевого ножа.
Как правило, обучение ножевому бою начинается с обучения правильному хвату ножа. Важно помнить, что каждый хват удобен для выполнения узкого спектра задач – в бою неразумно держать нож так же, как на кухне. И наоборот.
Статья 1: Современный боевой нож.
В последнее время к нам на e-mail: ZabKarate@pochta.ru очень часто стали поступать вопросы, которые касаются именно темы Ножевой бой. Читатели спрашивают; как правильно держать нож, какие стойки должны быть, о разновидности ударов. В связи с этим, редакцией сайта Zabkarate.ru было принято решение опубликовать цикл статей о ножевом бое, где мы постараемся рассмотреть хваты, боевые стойки, движения, удары, техники защиты и метания боевого ножа.
Отжимание на брусьях
Отжимания на брусьях отлично растягивает грудные мышцы и повышает эластичность мышц плечевого пояса.