Среди различных качеств, нужных бойцу для успешного ведения любого поединка, одним из важнейших является умение «держать удар», то есть способность переносить боль при ударах, болевых приемах, травмах. Боль — неприятное гнетущее, иногда нестерпимое ощущение, возникающее преимущественно при сверхсильных или разрушительных воздействиях на организм человека. Современное учение о боли трактует ее как сложный психофизиологический феномен со значительным эмоционально-поведенческим компонентом реакции.

В умелых руках почти любой предмет может стать оружием. В этой главе мы поговорим о наиболее используемых в бою предметах. И более подробно остановимся на защите от ударов палкой и стулом. Особенно актуально применение предметов, когда вы ведете бой с несколькими противниками.Ведь силы неравны, и для победы нужно использовать любой шанс.

На этот раз администрация сайта www.zabkarate.ru решила отступить от стиля каратэ Киокушинкай и рассмотреть комбинации, которые используются в кикбоксинге, надеемся подобный материал будет интересен для вас.

Показатели физической подготовленности необходимо определять после 30—40-минутной разминки. Сила. Развитие силы мышц имеет большое значение для повышения работоспособности бойца. Сила мышц увеличивается в результате физической работы, спортивной тренировки. Увеличение силы идет параллельно увеличению роста, веса тела, окружности груди и других показателей физического развития. Помните, что сила мышц пропорциональна их поперечному сечению. Чем больше их объем, полученный в процессе тренировки, физической работы естественным путем без медпрепаратов, тем мышцы сильнее. Силу измеряют с помощью физических упражнений.

Приступая к развитию общей выносливости, бойцу следует так использовать упражнения, чтобы они, воздействуя на организм, увеличивали функциональные возможности дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем.