Главная

Приемы самообороны. Вас преследуют

Для женщины лучший способ избежать нападения злоумышленника — это все-таки убежать… Этого мнения однозначно придерживается подавляющее большинство инструкторов боевых искусств

Но, если нападающий все же стал вас преследовать, то даже это ни в коем случае не означает, что все потеряно

Для женщины лучший способ избежать нападения злоумышленника — это все-таки убежать… Этого мнения однозначно придерживается подавляющее большинство инструкторов боевых искусств

Но, если нападающий все же стал вас преследовать, то даже это ни в коем случае не означает, что все потеряно.

 

1. Продолжая убегать, фиксируйте все же краешком взгляда вашего преследователя. Вот он уже близко, вот-вот он настигнет вас! 
Вы делаете полный шаг правой ногой (рис.1), полшага левой, приставляя ее к правой (рис.2) и, резко затормозив таким образом свое движение, наносите встречный удар правой ногой — боковой удар в область паха нападающего (рис.3).

Практика показывает, что этот удар чаще всего сбивает противника с ног и полностью решает исход схватки в вашу пользу.

Самооборонаприемы самооборонысамооборона

 

2. Та же ситуация: вас преследуют. 
Бегите как можно быстрее! Если противник нагоняет вас и приблизился к вам уже на расстояние 1-1,5 метра, резко присядьте, упираясь обеими руками в землю перед собой, напрягая все мышцы тела (рис.2). 
Преследующий неизбежно споткнется о ваше тело и по инерции совершит уже не управляемый "полет" с весьма болезненным приземлением (рис.3), а у вас появится несколько секунд для того, чтобы все же убежать от него или контратаковать ударами.

уроки самооборонысамооборона

zabkarate.RU

Добавить в избранное

 
  • Блог
  • Главная
  • План мероприятий
  • Адреса залов
  • Страница Бранч-чифа ДФО и региональных руководителей
  • Новости
  • Статьи
  • Военное дело
  • В помощь тренеру
  • Квалификационные требования для Кю-теста
  • Здоровье
  • Родителям
  • Интервью
  • Фотогалерея
  • Контакты
  • Поиск
  • Рекламодателям

            +7-924-543-7-555

e-mail:  Pochta@zabkarate.ru

             ZabKarate@pochta.ru

© Конструктор сайтов Setup

© 2023 Copyright. zabkarate.ru. Все права защищены.

Копирование материалов допускается только с указанием активной ссылки на сайт