Постановка ударов руками – как поставить удар рукой?
Какой же бой без различных ударов руками? Их арсенал достаточно велик. В тренировках по рукопашному бою именно постановке ударов руками отводится много времени.
Борцовская техника, бесспорно хороша. Можно взять противника на удушающий прием, а можно и на болевой. Можно полностью контролировать его, держа руку на изломе.
Красота, да и только. Ну а если противников несколько? Пока вы возитесь с одним, его друзья, наверняка не будут стоять в стороне сторонними наблюдателями.
И вот тут-то вам придется несладко. К тому же все борцовские приемы требуют много времени на их отработку в процессе длительных тренировок.
В реальном бою, а тем более в бою с несколькими противниками нет ничего лучше, чем хорошо отработанные удары руками.
Преимущества ударов руками
На постановку ударов руками требуется гораздо меньше времени, чем на освоение борцовских захватов. А хорошо поставленные удары конечностями помогут вам выйти победителем даже из схватки с несколькими противниками.
Лучше всего, различные удары сжатым кулаком представлены в таком виде единоборств, как бокс. Хорошо поставленный боксерский удар, будь то прямой, боковой или апперкот, надежно отключают противника. Казалось бы, что добавить тут нечего.
В многочисленных школах бокса спортсмены отрабатывают и оттачивают технику своих ударов на боксерских мешках и грушах. Также, уделяется большое внимание постановке ударов руками на скорость и точность.
Но, если говорить не о соревнованиях на боксерском ринге, а о реальном бое на улице, тогда вся успешность и красота реальных боксерских ударов сводится на нет отсутствием боксерских перчаток.
Все дело в том, что кости человеческой кисти очень хрупкие, и если нанести боксерский удар в полную силу, то очень велика вероятность повреждения и переломов этих костей, в том числе и перелом лучезапястного сустава.
Практически невозможно боксерским ударом руки не одетой в боксерскую перчатку свалить противника, который превышает вас силой, ростом и массой тела.
Поэтому, при постановке удара рукой в рукопашном бое стараются избегать удара сжатым кулаком.
Для примера можно привести французскую рукопашную школу «сават». Она сформировалась именно как вариант уличного рукопашного боя, и в ней абсолютно нет ударов сжатым кулаком, что говорит о том, что бойцы «савата» знали, как уберечь руку от ненужных травм.
Впрочем, они старались зажимать в кулаке какое-либо оружие, обычно кастет или нож.
Как поставить удар рукой?
Рука имеет несколько ударных поверхностей, которые трудно повредить в бою. Это, прежде всего, основание ладони.
Попробуйте изо всех сил ударить основанием ладони по жесткому боксерскому мешку. Удар будет мощным и рука не почувствует никакой боли или даже легкого дискомфорта. Также можно ударить этим местом и по бетонной стене. Нужно только привыкнуть к этому удару и отрабатывать его, совершенствуя скорость и силу.
Тыльной стороной ладони можно наносить хлесткие удары по лицу противника, не рискуя, при этом, повредить собственную руку.
Сюда можно добавить и обыкновенную оплеуху. О ее простоте и силе писал еще Ознобишин – основоположник советского рукопашного боя. По его словам, хорошо отработанная оплеуха способна свалить с ног даже противника-тяжеловеса.
Если говорить об ударах ладонью, то нельзя не сказать и об ударе ладонями по ушам. Этот удар травмирует барабанные перепонки и напрочь лишает противника возможности продолжать нападение.
Также, при постановке ударов руками для реального боя не забывают и пальцы рук. Ими наносят удары по мягким или особенно уязвимым частям тела противника, таким, как глаза, горло, солнечное сплетение и паховая область.
Также, удары можно наносить и ребром ладони, как со стороны мизинца, так и со стороны большого пальца.
Еще немного о сжатых кулаках
Ну а теперь, вернемся к ударам сжатым кулаком, к которым мы все так привыкли. Если вы хотите тренироваться в этом направлении, тогда настройтесь на долгие тренировки. Кулак закаляется очень постепенно и, при определенном терпении с вашей стороны, превращается в грозное оружие.
Прежде всего, нужно обратить внимание на те места, которые наиболее подвержены травмам при ударе, то есть на костяшки пальцев и лучезапястный сустав. И то и другое закаляется отжиманием на кулаках, постепенно увеличивая их количество.
Также, очень помогают различные стойки на сжатом кулаке, которых так много в различных стилях ушу и особенно в жестком цигуне. При таких тренировках кулак обретает необходимую твердость и неподверженность травмам.
Вот теперь вы смело можете наносить удары кулаком в любую часть тела противника. Но пока эти тренировки не пройдены, не травмируйте руку. Бейте теми ее частями, которые не подвержены травмам.
Говоря о постановке ударов руками нельзя забывать и локте. Удары локтем используются в случае выхода противника на критическую дистанцию, так называемый клинч. На такой дистанции хорошо поставленный удар локтем не имеет цены.
Отрабатывая удары руками, нужно учиться бить из любого положения, не привязываясь к определенной стойке. Это умение даст вам огромный перевес в случае уличного боя.
Ну и конечно, никогда не следует пренебрегать тренировками и правильной постановке ударов руками под руководством опытного тренера. «Дорогу осилит идущий».