Этикет доджо

1. Когда вы входите или покидаете додже, вы должны встать лицом вперед, поклониться и сказать “Ос”, затем повернуться в направлении к другим занимающимся, поклонитбся и еще раз сказать “Ос”.

2. Если вы опоздали на тренировку, сядьте на колени в сэйза. И ждите, закрыв глаза в мокусо. Когда к вам обратятся, оставаясь в сэйза, поклонитесь, произнося "Shitsurei shimasu" (извините за опоздание). Затем встаньте, повернитесь к передней части додже и поклонитесь еще раз, громко произнося “Ос”, и быстро присоединитесь к задним рядам класса. Старайтесь не опаздывать на занятия.

3. Нельзя снимать какую-либо часть вашего доги во время тренировки.

4. Нельзя есть, жевать жвачку, курить или пить в додже.

5. После команды стать в какую-либо стойку, или построиться в ряды в начале и конце тренировки или по каким-либо причинам во время тренировки, всегда двигайтесь как можно быстрее - не ходите прогулочным шагом.

6. Запрещается упражняться в кумитэ в отсутствии инструктора. Практикуя кумитэ с черным поясом, делайте все, что в ваших силах, но показывая уважение к такой степени. Если вы считаете, что можете ударить сильнее, делайте это, но помните, что они при спарринге, учитывают вашу более низкую степень, а значит не бьют изо всех сил.

7. Не стоит приглашать для кумитэ бойца более высокой степени. Если же вас пригласил боец с высокой степенью, не отказывайтесь.

8. Нельзя покидать строй ни по какой причине без разрешения инструктора. Никогда не идите между рядами, или между инструктором и теми, кто занимается. Если вам нужно уйти с места, пройдите за рядом, в котором находитесь, к какой-либо из сторон класса и продолжайте идти от туда.

9. К своему инструктору следует обращаться как Семпай, Сенсей или Шихан по необходимости. Не обращайтесь в классе к инструктору по имени.

10. Нельзя ругаться, смеяться, хихикать, разговаривать, сидеть развалясь и не будьте рассеяны во время тренировки. К тренировкам нужно относиться серьезно; это не место для смеха. Обладание высокой степенью (особенно черным поясом) - это не билет для релаксации и бесцеремонности в додже. Не тратьте впустую свое время и время других, если вы еще не готовы, чтобы относиться к тренировкам и товарищам-каратистам с уважением и заслуженной серьезностью. Это относится и к уходу с тренировок до их окончания. Кроме случаев, когда этого требует инструктор, студент должен оставаться в классе до выполнения последнего поклона (окончания ритуала) при окончании тренировки. Нарушение это правило нельзя.

11. Станьте на правое колено, чтобы поправить или перевязать пояс. Повернитесь направо, в сторону от передней части класса (или назад), или от вашего партнера, если вы работаете с кем-либо, чтобы поправить доги. Учитесь уважать ваш пояс, как символ ваших усилий в тренировках.

12. Ваше доги должно быть чисто выстирано и аккуратно в любое время. Ваш пояс должен быть высушен, но не постиран, так как в нем находится дух вашей усердной тренировки.

13. Внимательно слушайте указания инструктора. Помните, что инструктор не попросит вас сделать ничего такого, чего он или она также не сделают. Выполняйте все требования инструктора, произнося громко “Ос”.

14. К инструктору, кто бы он ни был, нужно относится с таким же уважением, какое вы сами ожидаете как общую учтивость. Каратэ начинается и заканчивается вежливостью. Если вы не находите в себе умение показать уважение к человеку, который тратит время на то, чтобы обучать вас, то вы не принадлежите додже каратэ. Никогда не оспаривайте ее\его указания, никогда не разговаривайте в классе, пока вас не спросит инструктор. Такое послушание развивает доверие между инструктором и студентом, которое улучшает взаимную восприимчивость, облегчая и ускоряя процесс обучения.

15. Запрещается носить драгоценности во время тренировки или когда одеваете доги (металлические предметы: цепи, кольца, серьги и т.п.).

16. Всегда содержите ногти на руках и ногах чистыми и коротко подстриженными. Всегда следите чтобы ваши ноги, руки, ногти были чисто вымытыми для тренировки. На тренировке вы часто работаете вблизи других людей. Никому не нравится тренироваться с кем-либо, кто грязен.

17. Обязательно ходите в туалет до тренировки. Случайный удар в полный пузырь может быть исключительно опасным. Старайтесь также помнить, что тренироваться на полный желудок нехорошо для тела, поэтому не ешьте хотя бы за час до начала занятий.

Церемония начала тренировки

1. Ученики выстраиваются в одну шеренгу в соответствии с уровнем мастерства по цвету поясов, лицом к центру зала. Обладатели черного пояса выстраиваются в первом ряду, всех остальных поясов — по степени уменьшения уровня мастерства, начиная с правого фланга, если стоять лицом к шеренге, сохраняя равное расстояние между товарищами слева и справа. В зависимости от размеров зала может возникнуть необходимость в дополнительных шеренгах.

2. Команда «СЕЙЗА» дается инструктором, и ученики садятся на колени в традиционной позе: спина прямая, сжатые кулаки на передней части бедра. Взгляд устремлен прямо перед собой.

3. По команде «ШИНЗЕН НИ РЕЙ» (лит. «Поклон Богам», поклон делается в сторону портрета Сосая или алтаря, поскольку Сосай после своей смерти стал «Богом» в соответствии с японской традицией Синто) ученики кланяются и произносят «ОСУ».

4. По команде «МОКУСО» («Медитация»), ученики закрывают глаза и стараются сосредоточить свои мысли и внимание на предстоящей тренировке.

5. После 1-2 минут медитации подается команда «МОКУСО ЯМЭ» («Конец медитации») и ученики открывают глаза.

6. По команде «ШИХАН НИ РЕЙ» ученики кланяются и произносят «ОСУ».

7. Инструктор дает команду встать и начинает тренировку. Если в Доджо имеется «ТАЙКО», японский барабан, занятия начинаются с боем барабана. Пока бой барабана продолжается, ученики садятся в «СЕЙЗА».

Церемония окончания тренировки

1. Ученики выстраиваются в шеренгу.

2. Инструктор дает команду «СЕЙЗА».

3. По команде «ШИНЗЕН НИ РЕЙ», ученики кланяются и произносят «ОСУ» в честь Сосая.

4. Один человек, инструктор или старший из учеников, начинает вслух декламировать семь пунктов ДОДЖО КУН («Клятва школы») и все ученики повторяют клятву за ним.

5. Тот же человек произносит «МОКУСО» и все ученики закрывают глаза для медитации.

6. После 1-2 минут по команде «МОКУСО ЯМЭ» ученики открывают глаза.

7. По команде «КАНЧО НИ РЕЙ» ученики кланяются и произносят «ОСУ» в его честь. (Этот поклон может быть отменен как лишний, если произносится команда «ШИХАН НИ РЕЙ», которая адресована всем шиханам, в том числе и канчо).

8. По команде «ШИХАН НИ РЕЙ» и/или «СЭНСЭЙ НИ РЕЙ» все ученики кланяются присутствующим инструкторам.

9. Ученик с самым высоким званием дает группе команды «СЭМПАЙ НИ АРИГАТО ГОЗАЙМАШИТА», означающую благодарность сэмпаям (старшим ученикам) и «ОТАГАЙ НИ АРИГАТО ГОЗАЙМАШИТА», означающую благодарность в адрес ОТАГАЙ (друг другу). После каждой команды ученики кланяются и произносят «АРИГАТО ГОЗАЙМАШИТА».

10. Инструктор заканчивает тренировку словами «ТРЕНИРОВКА ЗАКОНЧЕНА» и дает команду ученикам встать. Все ученики по очереди подходят к инструктору и двумя руками пожимают ему руку, начиная с учеников более высоких ступеней. Иногда инструктор может не обмениваться рукопожатиями с учениками и только кланяться им, когда они подходят поблагодарить его.

11. После тренировки все ученики принимают участие во влажной уборке пола зала и Доджо. Если используется барабан «ТАЙКО», уборка происходит в сопровождении ударов в барабан. Даже если команда «УБРАТЬ ЗАЛ» не подается, ученики все равно освобождают помещение Доджо и зал от мусора и приводят в порядок раздевалку и душевую.