Прo cуcтaвы</h1> <article> <h1>Прo cуcтaвы</h1> <p>2016-04-12T03:22:29Z</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">У вac прoблeмa c cуcтaвaми. Тoгдa этa cтaтья для вac. Тe у кoгo вcё xoрoшo тoжe мoгут пoчитaть и чтo-нибудь пoчeрпнуть для ceбя. Вeдь прeдупрeдить нeдуг вceгдa лeгчe, чeм пoтoм eгo лeчить.</span></p> <p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><br /> <strong>Пoмoщь cуcтaвaм</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Чтo дeлaть, ecли вaши cвязки и cуcтaвы бoлят, нe дaвaя вaм нoрмaльнo зaнимaтьcя, oтвeт прocт – лeчить! A чтo ecли прeдупрeждaть бoлeзни cуcтaвoв и cвязoк зaрaнee, чтo принимaть и cкoлькo?<br /> <br /> Прoщe прeдупрeдить, чeм лeчить. Ты xoчeшь дeлaть приceдaния, и нe мoжeшь – бoлят кoлeни. Ты пытaeшьcя жaть лeжa, cнoвa ничeгo нe выxoдит – бoлят лoкти. Ты прoбуeшь кaчaть плeчи, нo жим cидя и cтoя нe идeт – oчeнь бoлит плeчo… Дa, тaкoвa cпeцификa нaшeгo cпoртa. Мнoгoпoвтoрныe ceты изнaшивaют cуcтaвы, прoвoцируют aртриты и вocпaлeния cвязoк. Мaлo кoму дaнo убeрeчьcя. Мeжду тeм, ecть нa cвeтe oднa xoрoшaя штукa пoд нaзвaниeм фaрмaкoлoгичecкaя прoфилaктикa. В пeриoды ocoбo тяжeлoгo трeнингa вы принимaeтe прeпaрaты, кoтoрыe пoмoгaют вaшим cуcтaвaм блaгoпoлучнo пeрeжить прeccинг бoльшиx вecoв. В итoгe вaши cуcтaвы c гaрaнтиeй выcтoят, дa eщe и oбрeтут нaдeжнoe дoлгoлeтиe.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Прoблeмы зaбoлeвaний cуcтaвoв в бoдибилдингe cвoдятcя к иcтирaнию xрящeвoй ткaни, пoкрывaющeй cкoльзящиe пoвeрxнocти cуcтaвoв. Вooбщe – тo, xрящи caми пo ceбe oчeнь прoчны, a пoтoму иcтирaниe пocтигaeт cуcтaвы гдe – тo глубoкo зa ceмьдecят. Oднaкo кoгдa вы, к примeру, приceдaeтe c тяжeлoй штaнгoй, вec oтягoщeния “припeчaтывaeт” cуcтaвныe пoвeрxнocти друг к другу c cилoй, нa кoтoрую прирoдa нe рaccчитывaлa. Трeниe внутри кoлeннoгo cуcтaвa мнoгoкрaтнo вoзрacтaeт, oтcюдa и бeрeтcя прeждeврeмeннoe иcтирaниe. Прoфилaктикa этoгo явлeния cвoдитcя к приeму прeпaрaтoв, прeпятcтвующиx иcтирaнию или вoccтaнaвливaющиx cocтoявшиecя пoврeждeния.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><br /> <strong>1. Глюкoзaмин</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Этo прeпaрaт нoмeр oдин, дocтoвeрнo дoкaзaвший cвoю эффeктивнocть в лaбoрaтoрныx oпытax. Впрoчeм, глюкoзaмин иcпoльзуeтcя ужe мнoгo лeт. Eгo иcпрoбoвaли нa ceбe миллиoны культуриcтoв пo вceму миру, и этoт прaктичecкий oпыт нeoпрoвeржимo cвидeтeльcтвуeт в пoльзу этoгo прeпaрaтa. Глюкoзaмин – этo cтрoитeльный “блoк”, кoтoрый oргaнизм иcпoльзуeт для coздaния уникaльныx мoлeкул, кoтoрыми oн “лaтaeт” пoврeждeнныe xрящeвыe ткaни. Приeм глюкoзaминa впрямую пoмoгaeт вoccтaнoвлeнию xрящeй, пocтрaдaвшиx oт тяжeлoгo трeнингa. Нeдaвнo учeныe взялиcь выяcнить, кaк приeм глюкoзaминa влияeт нa дeйcтвиe ибупрoфeнa.(Этoт прoтивoвocпaлитeльный прeпaрaт вoшeл в ширoкую прaктику нaшeгo cпoртa, пocкoльку cнимaeт cуcтaвныe бoли пocлe трeнирoвoк). Oкaзaлocь, чтo глюкoзaмин уcиливaeт и прoтивoвocпaлитeльный, и бoлeутoляющий эффeкт ибупрoфeнa. Другoe дeлo, чтo глюкoзaмин мeдики примeняют кoрoткими курcaми для лeчeния бoлeзнeй cуcтaвoв у пoжилыx людeй.<br /> <br /> Курc лeчeния oбычнo длитcя пoлтoрa – двa мecяцa. Ну a мнoгиe культуриcты принимaют глюкoзaмин круглoгoдичнo. Дeлaть этo кaтeгoричecки нeльзя! Учeныe cчитaют, чтo при длитeльнoм приeмe прeпaрaт мoжeт пoврeдить углeвoднoму oбмeну. В чacтнocти нaрушить дeйcтвиe пoджeлудoчнoй жeлeзы. Прaктикуйтe приeм глюкoзaминa тeрaпeвтичecкими курcaми пo 6 – 8 нeдeль. Пoвтoряйтe тaкиe курcы нe чaщe 2 – 3 рaз в гoд. Дoзирoвкa: 1500 – 2000 мг в дeнь в двa-три приeмa.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><br /> <strong>2. Гидрoлизaт кoллaгeнa (Жeлaтин)</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Рeчь идeт oб oднoм из видoв прoтeинa, кoтoрый пoмoгaeт рeгeнeрaции (oбнoвлeнию) xрящeвoй ткaни. Кoллaгeн cинтeзируeтcя caмим oргaнизмoм, oднaкo ecли принимaть кoллaгeн выдeлeнный из кocтeй живoтныx, в видe пищeвoй дoбaвки, нaблюдaeтcя явнoe улучшeниe в cocтoянии cуcтaвoв. Учeныe уcтaнoвили, чтo тaкoй кoллaгeн cтимулируeт вырaбoтку “чeлoвeчecкoгo” кoллaгeнa” втoрoгo типa, чтo принципиaльнo вaжнo для зaлeчивaния xрящeвыx пoврeждeний. В любoм cлучae кoллaгeн рaбoтaeт. Oн нe вcecилeн, oднaкo прoфилaктичecкий приeм прeпaрaтa будeт имeть нecoмнeнную пoльзу. Дoзирoвкa: 10 г. в дeнь в тeчeниe 3 мecяцeв (дoльшe принимaть кoллaгeн бecпoлeзнo).</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><br /> <strong>3. Xoндрoитин</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Этo eщe oдин “cтрoитeльный блoк” в cocтaвe xрящeвoй ткaни. Мoлeкулa xoндрoитинa нeceт c coбoй вoду, a этo крaйнe вaжнo для блaгoпoлучнoй жизнeдeятeльнocти xрящeй. Кaк извecтнo, в xрящax oтcутcтвуют кaпилляры, кoтoрыe мoгли бы питaть иx нeoбxoдимыми вeщecтвaми, в тoм чиcлe вoдoй. Ну a ecли xрящи тeряют вoду, oни cтaнoвятcя мeнee изнococтoйкими. Приeм xoндрoитинa в видe пищeвoй дoбaвкe будeт крaйнe пoлeзeн в пeриoд тяжeлыx трeнирoвoк.<br /> <br /> <strong>4. Рыбий жир</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Рыбий жир coдeржит 2 видa жирныx киcлoт oмeгa - 3. И тe, и другиe oблaдaют вырaжeнными прoтивoвocпaлитeльными cвoйcтвaми. Культуриcту, кoтoрoгo бecпoкoят cуcтaвы, нaдo принимaть дo 3-x грaмм киcлoт oмeгa-3 eжeднeвнo. Прeпaрaты рыбьeгo жирa coдeржaт oкoлo 30% тaкиx киcлoт. Тaк чтo рыбий жир вaм придeтcя принимaть в кoличecтвe 10 грaмм в дeнь. Oднaкo дoльшe пaры нeдeль дeлaть этoгo нe cтoит. Дaлee нaдo пeрeйти нa тeрaпeвтичecкую дoзу в 3 грaммa. Мoжнo уcлышaть, будтo рыбий жир oчeнь пoлeзeн и eгo<br /> мoжнo принимaть cкoлькo xoчeшь. Нa caмoм дeлe, этo нe тaк. Пoтрeблeниe cвышe 3 грaмм рыбьeгo жирa в cутки уxудшaeт рaбoту ceрдцa и дaжe мoжeт cпрoвoцирoвaть диaбeт. Oт рыбьeгo жирa крoвь cтaнoвитcя гущe. Этo прoвoцируeт пeрeбoи в рaбoтe ceрдцa, удушьe и прoчиe нeприятныe cимптoмы. Дoзирoвкa: 2-3 г.г. рыбьeгo жирa в cутки.<br /> <br /> <strong>5. Куркумa</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Эту трaву имeнуют тaйным ceкрeтoм пятизвeздoчныx рecтoрaнoв. Oнa ширoкo примeняeтcя в пригoтoвлeнии экзoтичecкиx блюд. Тa жe caмaя трaвa, кaк oкaзaлocь, мoжeт пoмoчь при вocпaлeнии cуcтaвoв. Вo-пeрвыx, oнa coдeржит cильнeйшиe прирoдныe aнтиoкcидaнты, a вo-втoрыx, пoдaвляeт ceкрeцию врeднoгo гиcтaминa. При этoм куркумa уcиливaeт прoдукцию кoртизoлa, a oн, кaк извecтнo, имeeт мoщный прoтивoвocпaлитeльный эффeкт. Чтo кacaeтcя пищeвыx дoбaвoк из куркумы, тo нaзывaютcя oни «куркумин». Дoбaвки ширoкo прoдaютcя. Дoзирoвкa: дo 500 мг 3 рaзa в дeнь.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"><br /> <strong>6. Мeтилcульфaнилмeтaн (МCМ)</strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Мeтилcульфaнилмeтaн вxoдит в cocтaв нaчинки гaзoвыx бoeприпacoв. В oргaничecкoм видe eгo мoжнo oтыcкaть… в oвoщax, фруктax и зeрнoвыx. Дaннoe coeдинeниe вxoдит в cocтaв мнoгиx живoтныx ткaнeй, в чacтнocти, xрящeвыx. Мeдики oткрыли, чтo при aртритe (мучитeльнoe зaбoлeвaниe cуcтaвoв) урoвeнь этoгo coeдинeния в xрящax cнижaeтcя. Oтcюдa рoдилocь прeдлoжeниe принимaть МCМ в видe пищeвoй дoбaвки. Пoрaзитeльнo, нo бoльныe aртритoм пocлe пoлутoрaмecячнoгo приeмa дoбaвки пoчти пeрecтaли cтрaдaть oт бoли! Дoзирoвкa:250-2000 мг в дeнь.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;"> </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">7. Экcтрaкт зeлёнoгo чaя</span></strong></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 115%;">Этa пищeвaя дoбaвкa тo и дeлo oбнaруживaeт нoвыe пoлeзныe cвoйcтвa. Oкaзaлocь, чтo в cocтaвe экcтрaктa ecть aнтиoкcидaнты кaтexины, кoтoрыe oблaдaют прoтивoвocпaлитeльными cвoйcтвaми. Бoлee тoгo, oни пoмoгaют xрящaм coпрoтивлятьcя иcтирaнию. Мнoгиe культуриcты утвeрждaют, чтo экcтрaкт зeлeнoгo чaя cнижaeт бoль в cуcтaвax. Тaк или инaчe, нo дoбaвку принимaть cтoит. Этo клaдeзь aнтиoкcидaнтoв, нo нaукa дoкaзaлa, чтo дeфицит aнтиoкcидaнтoв уcугубляeт вocпaлeния. Caмый глaвный aнтиoкcидaнт при зaбoлeвaнияx и трaвмax, cуcтaвoв нaзывaeтcя тaк: «эпигaлoкaтexин гaлaт» или EGGG. Cмoтритe coдeржимoe экcтрaктa нa упaкoвкe. Дoзирoвкa: из рacчeтa 90 мг EGGG 3 рaзa в дeнь.</span></p> </article> <article> <h1>Трибулус Терестрис</h1> <p>2015-06-10T02:38:18Z</p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Растение, произрастающее в регионах с тропическим и умеренным климатом, много лет играло огромную, если не важную, роль в народной медицине. Вы наверное догадались, что речь идет о растении под названием <a title="Трибулус" href="http://whey-sportpit.ru/site_zn/catalog/tribulus_terrestris.html">Трибулус</a> Террестрис. Греки использовали его как мочегонное средство (оно на самом деле обладает этим эффектом), а так же для поднятия настроения. Врачи индии применяли его как антисептик. Китайцы вообще лечили им сердечно-сосудистую систему, почки и печень.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">В Трибулусе содержится огромное количество высокоактивных биологических веществ, таких как алкалоиды, флавоноиды и т.д. От того, из какой части растения изготовлена добавка, зависит содержание и количество фармокологически активных метаболитов (самая большая концентрация находится в плодах и листьях). Так же огромную роль на это содержание играют условия в которых выросло растение. </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">В странах Балканского полуострова, в том числе и в самой Болгарии, трибулус входит в состав лекарств для повышения либидо. В данном аспекте, свойства этого растения исследовали со всех сторон в Болгарии (Химико-фармацевтический исследовательский центр Софии). Но вот насчет исследований этого растения с точки зрения повышения либидо другими странами – большой вопрос.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">На самом деле о трибулусе было практически ни чего не известно до публикации книги китайским доктором Хим Че Енгом «Справочник китайских лекарственных растений и формул» в 1983 году и книги написаной Хонгом и Хсю Ченом «Химический состав восточных растений» в 1985 году. То есть можно сделать вывод, что о чудотворных свойствах растения известно было мало, знали о них только практикующие в области восточной традиционной медицины медики. Но все поменялось в середине восьмидесятых, трибулус начал применяться представителями силовых видов спорта в Восточной Европе, и с этого времени он попал под внимание фанатов бодибилдинга и фитнеса.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"> Как трибулус терестрис работает:</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">В 19 веке Шарль Броун-Секар (французкий ученый) произвел фурор в области медицины. Делая инъекции вытяжки из половых желез обезьян у людей в пожилом возрасте, наблюдался всплеск потенции, так же присутствовали другие признаки омоложения организма. Но дальнейшие исследования доказали, что безопаснее помогать организму с помощью негормональных методов вырабатывать тестостерон, чем вводить его уже готовым. Экстракт, содержащийся в соке Трибулус Террестриса увеличивает выработку тестостерона намного лучше, чем известные экстракт Муира Пуама (бразильское дерево) и Иохимбина. Трибулус стимулирует работу гипофиза и гипоталамуса усиливая выработку лютаинизирующего гормона, этот гормон, в свою очередь, дает команду тестикулам и те начинают вырабатывать тестостерон.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Многие производители Трибулуса Террестриса уверяют, что эта чудотворная добавка излечит вас от нескольких десятков болезней, повысит уровень тестостерона а так же улучшит ваше настроение. Не правда ли звучит слишком хорошо, чтобы оказаться правдой. </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Так как тестостерон – это мощный анаболический гормон, а так как препарат на прямую влияет на выработку тестостерона, значит он же увеличивает силу мышц у спортсмена. Более того, открою вам небольшой секрет, многие спортсмены, использующие анаболические стероиды, принимают трибулус, для того, чтобы не упала выработка тестостерона в организме. Те же кто готовится к соревнованиям, выгоняют с его помощью воду из организма, начиная прием за 3 дня до соревнований.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Так как Трибулус Терестрис влияет на выработку гипофизом лютанизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, он будет полезен и для женщин, особенно после достижения порога 30-летнего возраста, все потому, что он восстанавливает баланс синтеза прогестерона, тестостерона и эстрогена. Женщинам прием Трибулус Терестиса нужно прекратить до начала менструации за 5 дней. После того, как менструации возобновятся, прием препарата можно возобновить. Более того, врачи утверждают, что препарат снимает почти все климактерические синдромы в период менопаузы.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Показания к применению:</span></strong></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">1.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong> </strong></span></span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"><strong>1.</strong></span></span><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"><strong> </strong></span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Почечная недостаточность, пиелонефрит (Болезни мочевыводящих путей и почек)</span></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">2.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong> 2.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Заболевания репродуктивной системы.</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Для женщин:</span></strong></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">1.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong> 1.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Синдром предменопаузы;</span></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">2.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong>2. </strong></span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Фригидность;</span></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">3.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong> 3.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Предменструальный синдром;</span></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">4.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong> 4.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Бесплодие (Препарат назначается с первого по двенадцатый день менструального цикла. Если трибулус терестрис комбинировать с препаратами, которые стимулируют овуляцию, результаты будут лучше);</span></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">5.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong> 5.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Климактерический синдром.</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Для мужчин:</span></strong></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">1.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong>1.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Понижение либидо;</span></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">2.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong>2.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Увеличение массы и силы мышц у спортсменов;</span></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">3.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong>3.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Импотенция;</span></span></p> <p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l2 level1 lfo3;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">4.<span style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> <strong>4.</strong> </span></span><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Бесплодие (применять нужно 80-90 дней для прохождения полного цикла сперматогенеза)</span></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Противопоказания:</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">При гипертрофии простаты, принимать препарат не рекомендуется. Так же нужно прекратить прием препарата во время кормления грудью и беременности. Противопоказанием к применению препарат является только индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Эксперименты на людях и животных показали, что побочных реакций у препарата не отчается.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Трибулус Терестрис: безопасен ли он?</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">Иногда прием трибулуса может вызвать расстройство желудка (у маленького процента людей, 1-2 человека из 10). Если трибулус принимать в комплексе с едой, то данный эффект можно свести к минимуму. Так же не рекомендуется принимать трибулус более 6 недель. В чистом виде трибулус терестрис найти в продаже очень сложно, но он входит в состав многих препаратов, например Трибестан.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;">С чем лучше сочетать прием препарата:</span></strong></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"><strong>1.</strong> Цинк. Недостаток цинка ухудшает выработку тестостерона. Так же при недостатке цинка возникает аденома простаты. Цинк стимулирует выработку гипофизом лютаинизируещего, стимулирующего сперматогенез, стимулирующего синтез фолликулостимулирующего гормона и тестостерона.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"><strong>2.</strong> Дегидроэпиандростерон (ДГЭА – гормон молодости). Принимается 6 недель, затем 6 недель перерыв. Усиливает выработку тестостерона.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"><strong>3.</strong> Комбинация с гормонами, которые стимулируют овуляцию, помогает при бесплодии.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"><strong>4. </strong>Аргинин. Под воздействием аргинина стимулируется выработка гормона роста гипофизом, а это в свою очередь стимулирует рост мышц и улучшает потенцию. Кроме того, аргинин увеличивает выработку оксида азота, а оксид азота, как известно, усиливает эффект Трибулус Терестриса.</span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p> <p style="text-align: justify;"></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif;"> </span></p> </article> <article> <h1>Компрессы, снимающие боли в суставах, мыщцах и связках после физических нагрузок.</h1> <p>2013-04-19T02:31:48Z</p> <p class="стиль7">Довольно часто возникающие от больших физических нагрузок боли в суставах, мышцах и связках можно снять компрессами. Эти компрессы очень просты и эффективны, и обычно применяются на руки и ноги. <em><strong>Надо только всегда помнить два правила:</strong></em></p> <p class="стиль7">1. Перед применением компрессов обяза-тельно посоветуйтесь с врачом.</p> <p class="стиль7">2. Не применяйте компрессы в первые двое суток после получения явных травм и при острых болях в мышцах, суставах и связках.</p> <p class="стиль7"><em><strong>Накладывать такие восстановительно-лечебные компрессы надо по следующей стандартной схеме:</strong></em></p> <p class="стиль7"><strong>1.</strong> Приготовьте марлевую салфетку (несколько раз сложенный чистый бинт) так, чтобы она покрывала весь болезненный участок тела.</p> <p class="стиль7"><strong>2.</strong> Смочите эту салфетку согласно указаниям.</p> <p class="стиль7"><strong>3.</strong> Наложите на болезненный участок мазь, а сверху - смоченную салфетку.</p> <p class="стиль7"><strong>4.</strong> Накройте салфетку сверху компрессной бумагой (но ни в коем случае не полиэтиленовой пленкой) и слоем ваты.</p> <p class="стиль7"><strong>5.</strong> Закрепите компресс бинтом (желательно взять обычный широкий бинт, а не эластичный) так, чтобы компресс был хорошо зафиксирован, но повязка не вызывала отека или "пульсации" в сосудах. После больших физических нагрузок и появления локальных болевых синдромов компрессы очень удобно применять на ночь, особенно после водных и тепловых процедур.При необходимости повязки с компрессами можно оставлять и на более длительный срок.</p> <p class="стиль7"><strong>1. Компресс с вазелиновым маслом.</strong> Применяется при болях в суставах, связках и мышцах после больших физических нагрузок. Салфетку слегка смочить вазелиновым маслом и сильно отжать. Затем наложить на болезненный участок и зафиксировать повязкой.</p> <p class="стиль7"><strong>2. Полуспиртовый компресс с вазелиновым маслом.</strong> Применяется при болях в суставах, связках и мышцах после больших нагрузок. Смазать вазелиновым маслом болезненное место. Салфетку смочить водой, отжать, а сверху опрыскать спиртом. Можно просто смочить водкой и отжать. Наложить на болезненное место вместе с повязкой.</p> <p class="стиль7"><strong>3. Компресс с "Випросалом" и медицинской желчью.</strong> Применяется при болях в суставах, связках и мышцах, возникающих после больших физических нагрузок. На болезненное место наложить 2-3 см мази "Випросал" и втереть. Салфегку смочить желчью и отжать, наложить на место компресса и закрепить повязкой. Компресс можно не снимать в течение суток. Иногда желчь, пропитав повязку, может испачкать постельное белье, если Вы применяете компресс на ночь. Не огорчайтесь - эти пятна легко отстирываются.</p> <p class="стиль7"><strong>4. Спиртовой компресс с мазью Вишневского.</strong> Это один из самых эффективных компрессов, применяемых спортсменами при возникновении болей в суставах, связках и мышцах, для снятия отеков и рассасывания гематом. Очень часто применяется при болях в голеностопных суставах и ахилловых сухожилиях. Болезненное место смазать мазью слоем в 1-2 мм. Салфетку смочить спиртом или водкой, отжать и наложить повязку. Компресс можно не снимать до 2-х суток.</p> <p class="стиль7"><strong>5. Компресс с мазью Вишневского и свинцовой примочкой.</strong> Применяется как и предыдущий компресс. Эффективен для снятия болей в голеностопных суставах и ахилловых сухожилиях. Компресс накладывается так же, как и предыдущий, только салфетку необходимо смочить свинцовой примочкой.</p> </article> <article> <h1>Мази, гели, спортивные кремы и растирки</h1> <p>2013-04-19T01:57:49Z</p> <p class="стиль7">В комплексе средств восстановления физической работоспособности широко применяются различные лечебные мази и гели, а также спортивные кремы для массажа и растирки. Они способствуют улучшению мышечного крово- и лимфообращения, расслаблению скелетных мышц и повышению их эластичности, восстановлению в них нормального обмена веществ, выведению накопившихся в мышцах продуктов метаболизма и снятия болевых ощущений в суставах, мышцах и связках. Возникающие иногда после физических нагрузок мышечные и суставные боли, отеки, являются следствием микротравм сосудов, мышечных волокон, растяжений сухожилий и связок. Лечебное и восстановительное действие мазей, гелей и кремов обусловлено свойствами входящих в их составы компонентов. Некоторые мази вызывают гиперемию (разогревание) тканей, другие, наоборот, охлаждают мышцы и связки или снимают отек и воспаление. Применение этих средств направлено на локальное обезболивание, уменьшение отеков и воспалительных процессов, рассасывания гематом, восстановления нарушенного кровотока и физической работоспособности в целом. При острых травмах (по крайней мере в первые двое суток) нельзя применять разогревающие мази и компрессы. В этих случаях показаны средства, оказывающие обезболивающее и противовоспалительное действие. Обычно при свежих травмах используют гели ("Троксевазин", "Венорутон" и др.), которые, не разогревая ткани, хорошо всасываются и охлаждают место аппликации. Некоторые мази и кремы используют в виде компрессов на болезненные участки. Вместе с тем, необходимо знать, что каждый человек может по разному реагировать на различные мази. Для одних людей применяемые средства оказывают выраженный лечебный эффект, на других - менее выраженный, а у некоторых людей могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому во всех случаях применения мазей, гелей и кремов обязательно проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочитайте прилагаемую инструкцию по применению! В практике физической подготовки и спорта наиболее часто применяют следующие отечественные и зарубежные препараты.</p> <p class="стиль7"><strong>1. Апизартрон</strong> - мазь, содержащая пчелиный яд. Обладает противовоспалительным и легким разогревающим эффектом. Показана при ушибах, воспалении мышц (миозитах), радикулитах, невралгиях. Мазь наносят на поврежденный участок тела и втирают с масса-жем.</p> <p class="стиль7"><strong>2. Вирапип</strong> - мазь, содержащая пчелиный яд. Применяется в тех же случаях, что и Апизартрон.</p> <p class="стиль7"><strong>3. Випросал</strong> - мазь, содержащая яд гюрзы. Применяется при ушибах, миозитах, артритах, радикулитах. Ее накладывают на болезненный участок и втирают с массажем.</p> <p class="стиль7"><strong>4. Випратокс</strong> - мазь, содержащая змеиный яд. Применяется в тех же случаях, что и Випросал.</p> <p class="стиль7"><strong>5. Бальзам "Санитас"</strong> - мазь на жировой основе, в состав которой входит метилсалицилат, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием, а также эфирные масла, скипидар, камфара. Применяется при миозитах, невралгиях, радикулитах. Мазь накладывают на болезненное место и втирают с легким массажем.</p> <p class="стиль7"><strong>6. Мазь тигровая</strong> - в ее состав входят различные эфирные масла и ароматические вещества на жировой основе и парафине. Применяется в тех же случаях, что и бальзам "Санитас".</p> <p class="стиль7"><strong>7. Гимнастогал</strong> - мазь сложного состава. Обладает обезболивающим, разогревающим и противовоспалительным действием. Применяется при ушибах, растяжениях сухожилий и связок, миозитах, радикулитах и т.д. На болезненное место наносится 1-2 г мази и втирается с массажем.</p> <p class="стиль7"><strong>8. Гепариновая мазь</strong> - обладает рассасывающим, противоотечным эффектом, оказывает противовоспалительное и сосудорасширяю-щее действие. Применяется при воспалительных процессах, ушибах, для рассасывания ге матом. Мазь (3-5 см) накладывают на повреж-денное место и осторожно втирают или накладывают повязку.</p> <p class="стиль7"><strong>9. Гепароид</strong> - мазь на основе гепарина. Применяется в тех же случаях, что и гепариновая мазь.</p> <p class="стиль7"><strong>10. Гевкамен</strong> - мазь, состоящая из ментола, камфары, эфирных масел, а также парафина и вазелина. Применяют для растирания в качестве отвлекающего и обезболивающего средства при невралгиях, болях в мышцах и т.п.</p> <p class="стиль7"><strong>11. Эфкамон</strong> - мазь, обладающая обезболивающим и разогревающим действием. Применяется при миозитах, ушибах и т.п. На болезненный участок накладывают 1-3 см мази и втирают с массажем.</p> <p class="стиль7"><strong>12. Никофлекс</strong> - спортивный крем. Обладает легким разогревающим действием. Применяется при ушибах, мышечных болях, перенапряжениях мышц, спазмах мышц и судорогах. На болезненное место наносят 1-3 см крема и втирают с массажем.</p> <p class="стиль7"><strong>13. Рихтофит-спорт</strong> - спортивный крем на травах. Обладает противовоспалительным и рассасывающим эффектом, способствует заживлению после небольших повреждений и воспалений кожи. Применяется при ушибах, растяжениях, миозитах, болях в мышцах, спазмах и судорогах мышц. Крем накладывают на болезненный участок и втирают с массажем.</p> <p class="стиль7"><strong>14. Финалгон</strong> - мазь, вызывающая сильное разогревание. Применяется при растяжениях мышц, сухожилий и связок, миозитах, радикулитах и т. п. На болезненный участок наносят 0,5-1,0 см мази и осторожно втирают пластиковым аппликатором. Мазь не должна попадать на слизистые и ссадины.</p> <p class="стиль7"><strong>15. Венорутон</strong> - гель, содержащий активные растительные компоненты. Оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, слегка охлаждает место аппликации, снимает напряжение в мышцах. При использовании этого средства не применять одновременно тепловые процедуры и разогревающие средства. Гель наносят на болезненный участок тела несколько раз в день.</p> <p class="стиль7"><strong>16. Троксевазин</strong> - гель, обладающий таким же действием, как и "Венорутон".</p> <p class="стиль7"><strong>17. Мазь скипидарная</strong> - применяют в качестве отвлекающего и противовоспалительного средства. Оказывает местное раздражающее, обезболивающее и антисептическое действие. Применяют для ускорения восстановления мышц после больших физических нагрузок.</p> <p class="стиль7"><strong>18. Меновазин</strong> - растирка, состоящая из ментола, новокаина, анестезина и этилового спирта. Оказывает обезболивающий и охлаждающий эффект. Применяется при невралгиях, миалгиях, боля в суставах. Болезненные участки кожи растирают препаратом 2-3 раза в день. Не рекомендуется примененять длительное время.</p> <p class="стиль7"><strong>19. Препараты на основе настойки стручкового перца</strong> - камфоцин, капситрин, линименты перцово-камфорный и сложноперцовый. Оказывают раздражающее и отвлекающее действие, вызывают местную гиперемию. Применяют для растираний болезненных мест при невралгиях, миозитах, радикулитах, люмбаго, ушибах и для ускорения восстановления. Все перечисленные лекарственные средства не имеют ничего общего с допингами - стимулирующими организм для предельной мобилизации при физических нагрузках и искусственного повышения работоспособности, в результате чего происходит его истощение и возможна гибель человека. При использовании фармакологических восстановителей физической работоспособности всегда необходимо помнить о том, что их воздействие на организм человека сугубо индивидуально. Поэтому любой препарат может применяться только по назначению, под контролем врача и с известной осторожностью!</p> </article> <article> <h1>Адаптогены (повышают устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, при резких биоклиматических изменениях)</h1> <p>2013-04-19T01:40:38Z</p> <p class="стиль7"><span style="font-size: 13px; line-height: 1.2;">Адаптогены - это вещества, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, при резких биоклиматических изменениях. К этой группе фармакологических восстановителей относят препараты на основе жень-шеня, элеутерококка, левзеи, аралии, ки тайского лимонника, пантов оленя, мумиё и некоторые другие. Эти препараты не следует принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности, а также в жаркое время года. Необходима периодическая смена адаптогенов для предупреждения привыкания к ним. В народной медицине рекомендуется прием адаптогенов утром, а на ночь - успокаивающих препаратов растительного происхождения (валерианы, пустырника, душицы, мяты и др.).</span></p> <p class="стиль7"><strong>1. Жень-шень</strong> - препараты на его основе оказывают тонизирующее действие на организм, стимулируют обмен веществ, препятствуют развитию усталости, истощения и общей слабости, повышают работоспособность. Выпускается в виде настойки, порошка в капсулах и таблетках. Настойку жень-шеня приме-няют по 15-25 капель 3 раза в день в небольшом количестве растворенной питьевой соды, курс -10-15 дней.</p> <p class="стиль7"><strong>2. Экстракт элеутерококка</strong> - применяют по тем же показаниям, что и жень-шень. Вместе с тем, элеутерококк обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием. В спортивной медицине используют как тонизирующее и восстанавливающее средство при больших физических нагрузках, переутомлении. Рекомендуемая дозировка: по 2-5 мл за 30 мин до еды в первой половине дня в течение 2-3 недель.</p> <p class="стиль7"><strong>3. Лимонник китайский</strong> - принимают в виде настойки, порошка, таблеток, отвара сухих плодов или добавляют в чай сухие плоды, свежий сок. Лимонник является своеобразным биостимулятором, тонизируя ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость к гипоксии. Применяют для активизации обмена веществ, ускорения восстановления организма при больших физических нагрузках, для повышения работоспособности, при переутомлении и перетренированности. Противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, гипертонии. Рекомендуемая дозировка: 20-30 капель 2-3 раза в день в течение 2-4 недель.</p> <p class="стиль7"><strong>4. Аралия маньчжурская -</strong> Препараты из этого растения по своему действию относят к группе женьшеня. Используют как тонизирующее средство для повышения физической и умственной работоспособности в восстановительные периоды после тренировок, а также для профилактики переутомления и при астенических состояниях. Выпускается в виде настойки корней аралии, а также таблеток "Сапарал". Настойку принимают по 30-40 капель 2 раза в день в первой половине дня в течение 2-3 недель; таблетки "Сапарала" принимают после еды по 0,05 г 2 раза в день в первой его половине в течение 2-3 недель.</p> <p class="стиль7"><strong>5. Золотой корень (радиола розовая) -</strong> Препарат из этого растения выпускается в виде спиртового экстракта. Оптимизирует восстановительные процессы в ЦНС, улучшает зрение и слух, повышает адаптивные возможности организма к действию экстремальных факторов, повышает работоспособность. Рекомендуемая дозировка: по 10-40 капель экстракта в первой половине дня, постепенно увеличивая дозу. Курс - 1-2 месяца.</p> <p class="стиль7"><strong>6. Заманиха высокая -</strong> Настойка из корней и корневищ этого растения обладает низкой токсичностью, по эффективности психоэнергезирующего действия уступает жень-шеню и другим препаратам этой группы. Рекомендуется при возникновении так называемых периферических форм мышечной усталости, при астении, в состояниях физической детренированности в периоды врабатывания в большие нагрузки. Дозировка: по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды.</p> <p class="стиль7"><strong>7. Маралий корень (левзея софлороеидная) -</strong> Выпускается в виде спиртового экстракта. Применяют в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность при физическом и умственном утомлении. Рекоендуемая дозировка: по 20-30 капель 2-3 раза в день.<span class="стиль15"><span class="стиль9">.</span></span></p> <p class="стиль7"><strong>8. Стеркулия платанолистная -</strong> Используют спиртовую настойку из листьев растения. Не содержит сильнодействующих веществ, поэтому обладает наиболее "мягким" психостимулирующим действием по сравнению с другими препаратами группы жень-шеня. Принимают при возникновении состояния вялости, переутомления, при головной боли, плохом настроении, астении, общей слабости, снижении мышечного тонуса и после перенесенных инфекционных заболеваний. Рекомендуемая дозировка: 10-40 капель 2-3 раза в день в течение 3-4 недель. Не рекомендуется принимать препарат более длительное время и на ночь.</p> <p class="стиль7"><strong>9. Пантокрин</strong> - препарат из пантов оленей. Выпускается в виде спиртового экстракта, в таблетках и в ампулах для инъекций. Оказы-вает тонизирующее действие при переутомлении, возникновении астенических и неврастенических состояний, перенапряжении мио-карда, гипотонии. Применяют при повышенных физических нагрузках для предупреждения неблагоприятных нарушений в организме и ускорения восстановления. Рекомендуемая дозировка: по 25-40 капель или по 1-2 таблетки за 30 мин до еды 2 раза в день в течение 2-3 недель.</p> <p class="стиль7"><strong>10. Оздоровительный коктейль - </strong> Это оригинальный оздоровительный питательный коктейль комплексного воздействия, состоящий из экстрактов природных растительных биостимуляторов, адаптогенов и компонентов молока. Разработан специалистами авиационной, космической и морской медицины. Не имеет аналогов в мире. Выпускается в виде порошка, расфасованного в специальную упаковку, позволяющую длительно хранить его в обычных условиях. Применение этого экологически чистого препарата способствует нормализации обмена веществ, повышению иммунитета и сопротивляемости организма различным заболеваниям, снятию утомления и стресса, повышению жизненного тонуса. Он уменьшает риск возникновения инфаркта миокарда и вероятность развития атеросклероза, снижает аллергизацию организма и последствия радиационного воздействия. У лиц физического труда этот коктейль повышает устойчивость организма к интенсивным нагрузкам, скорость двигательной реакции и улучшает в целом работоспособность. Оздоровительный эффект коктейля на-блюдается после его курсового приема в течение 15 дней и сохраняется до 1,5-2,0 месяцев после окончания приема. Порядок пригоовления: 25 г сухого порошка добавить к 100 мл воды, перемешать и дать отстояться в течение 15-20 минут. Можно употреблять в виде коктейля или мороженного. <br /><br /></p> </article> <article> <h1>Препараты энергетического действия</h1> <p>2013-04-19T01:26:15Z</p> <p class="стиль7"><span style="font-size: 13px; line-height: 1.2;">Препараты энергетического действия ускоряют восполнение затраченных ресурсов, активизируют деятельность ферментных систем и повышают устойчивость организма к гипоксии. К препаратам этой группы относятся и их смеси.</span></p> <p class="стиль7"><strong>1. Аспаркам, Панангин</strong> - содержат соли калия и магния. Устраняют дисбаланс ионов калия и магния, снижают возбудимость миокарда и обладают антиаритмическим действием. Применяются при больших физических на грузках для профилактики перенапряжения миокарда, при тренировках в жарком климате, а также при сгонке веса. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс -10-15 дней.</p> <p class="стиль7"><strong>2. Кальция глицерофосфат, кальция глюконат</strong> - применение этих препаратов связано с важной ролью, которую играет кальций в процессах жизнедеятельности организма. Ионы кальция оказывают влияние на обмен веществ и необходимы для обеспечения передачи нервных импульсов, сокращения скелетной мускулатуры и миокарда, для нормальной деятельности других органов и систем. Недостаток ионизированного кальция в плазме крови приводит к возникновению тетании. Применяют эти препараты при больших физических нагрузках для предотвращения травм мышц и ускорения восстановления, а также при переутомлении, истощении нервной системы. Рекомендуемая дозировка: по 1-2 таблетки 3-4 раза в день перед едой.</p> <p class="стиль7"><strong>3. Глютаминовая кислота</strong> - аминокислота. Стимулирует оксилительные процессы в клетках головного мозга, повышает резистентность организма к гипоксии, улучшает деятельность сердца, ускоряет восстановление при больших физических и психических нагрузках. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 2-3 раза в день после еды, курс - 10-15 дней.</p> <p class="стиль7"><strong>4. Метионин</strong> - аминокислота. Регулирует функцию печени, ускоряет течение восстановительных процессов при больших физических нагрузках. Рекомендуемая дозировка: по 0,5 г 3 раза в день за час до еды, курс 10-30 дней, но после 10-дневного приема рекомендуется сделать перерыв на 10 дней. <br /><br /></p> </article> <article> <h1>Препараты пластического действия предупреждающие физическое перенапряжение и направленные на сохранение высокой работоспособности.</h1> <p>2013-04-19T01:08:34Z</p> <p class="7"><span>Препараты пластического действия ускоряют синтез белка и восстанавливают клеточные структуры, улучшают течение биохимических процессов. Для решения этих задач в спортивной медицине применяют оротат калия, рибоксин, инозин, карнитин, а также различные пищевые добавки, обогащенные белками. Препараты этой группы имеют важное значение для предупреждения физических перенапряжений, сохранения высокой работоспособности в периоды повышенных нагрузок.</span></p> <p class="7"><strong><span>1. Оротат калия</span></strong><span> - обладает антидистрофическим действием, назначается с профилактической целью для предупреждения перенапряжения миокарда, нарушений сердечного ритма, для профилактики и лечения болевого печеночного синдрома, при заболеваниях печени и желчных путей. Способствует приросту мышечной массы. Рекомендуемая доза приема: 0,5 г 2-3 раза в день. При длительном применении могут возникнуть аллергические реакции.</span></p> <p class="7"><strong><span>2. Рибоксин</span></strong><span> - принимает непосредственное участие в обмене глюкозы, активизирует ферменты пировиноградной кислоты и обеспечивает нормальный процесс дыхания. Усиливает действие оротата калия, особенно при тренировках на выносливость. Показан при острых и хронических перенапряжениях миокарда, для профилактики нарушений сердечного ритма, болевого печеночного синдрома. Рекомендуемая доза: по 1 таблетке 4-6 раз в день, курс -10-15 дней.</span></p> <p class="7"><strong><span>3. Кокарбоксилаза</span></strong><span> - кофермент витамина В,. Принимает участие в регуляции углеводного обмена, нормализует сердечный ритм, снижает ацидоз. Применяется после больших физических нагрузок при возникновении перенапряжения миокарда и недостаточности коронарного кровообращения. Рекомендуемая дозировка: внутримышечно или подкожно по 0,05-0,1 г 1 раз в день, курс - 15-30 дней. Обычно применяется в комплексе с другими восстановителями.</span></p> <p class="7"><strong><span>4. Кобамамид</span></strong><span> - природная коферментная форма витамина В. Активизирует метаболические и ферментные реакции, обмен аминокислот, углеводов и липидов, усвоение и синтез белков, другие процессы жизнеобеспечения организма. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 3-4 раза в день. Обычно принимают вместе скарнитином.</span></p> <p class="7"><strong><span>5. Карнитин</span></strong><span> - природная водорастворимая аминокислота, широко представленная во всех тканях, но особенно в скелетных мышцах и миокарде. Анаболическое негормональное средство. Участвует в биохимических реакциях, обеспечивающих начало мышечной деятельности, и в метаболическом обеспечении этой деятельности. Ускоряет обмен жирных кислот при повреждениях миокарда. Применяется при интенсивных и длительных физических нагрузках в спортивной и профессиональной деятельности. Рекомендуемая дозировка: 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день.</span></p> <p class="7"><strong><span>6. Липоцеребрин</span></strong><span> - препарат из мозговой ткани крупного рогатого скота, содержащий фосфолипиды. Используется в спортивной практике в периоды интенсивных тренировок и соревнований, при переутомлении и перетренировке, упадке сил, гипотонии и малокровии. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке по 0,15 г 3 раза в день, курс - 10-15 дней.</span></p> <p class="7"><strong><span>7. Лецитин-церебро</span></strong><span> - лецитин, полученный из ткани мозга крупного рогатого скота. Применяют при больших физических нагрузках, истощении нервной системы, общем упадке сил. Рекомендуемая дозировка: по З-б таблеток по 0,05 г в течение 10-15 дней. 8. Пищевая добавка "Тонус" - это концентрированной биологически активный продукт на основе цветочной пыльцы, собранной пчелами. Богат легкоусваиваемыми белками, жирами, минеральными солями, а также витаминами, ферментами и гормонами, необходимыми организму человека. "Тонус" способствует нормализации обмена веществ, повышению работоспособности, усилению защитных функций организма, противодействует старению. Наиболее эффективно применение этого препарата ранней весной и поздней осенью (при смене времен года).</span></p> </article> <article> <h1>поливитаминные препараты.</h1> <p>2013-04-19T00:30:14Z</p> <p class="15"><span>Среди фармакологических средств восстановления работоспособности при повышенных физических нагрузках особое место принадлежит витаминам. Их потери во время работы или хронический недостаток в продуктах питания приводят не только к снижению работоспособности, но и к различным болезненным состояниям. Для удовлетворения потребностей организма в витаминах, дополнительно принимают, кроме овощей и фруктов, готовые <span>поливитаминные препараты.</span></span></p> <p class="7"><strong><span><br />1. Аэровит.</span></strong><span> Повышает физическую работоспособность, ускоряет восстановление организма после больших физических нагрузок. Дозировка: по 1 драже 1 раз в день в течение 3-4 недель.</span></p> <p class="7"><strong><span>2. Декамевит.</span></strong><span> Усиливает защитные функции организма, ускоряет течение восстановительных процессов, препятствует процессам старения организма. Дозировка: по 1 драже 2 раза в день в течение 2-3 недель.</span></p> <p class="7"><strong><span>3. Ундевит.</span></strong><span> Применяется для восстановления после больших физических нагрузок. Дозировка: при работе скоростно-силового характера по 2 драже х 2 раза в день в течение 10 дней, затем по 1 драже х 2 раза в день в течение последующих 20 дней; при работе на выносливость - 2 драже х 2 раза в день в течение 15-20 дней.</span></p> <p class="7"><strong><span>4. Глутамевит.</span></strong><span> Ускоряет восстановительные процессы в период больших нагрузок, повышает физическую работоспособность в условиях среднегорья и жаркого климата. Дозировка: 1 драже х 3 раза в день в течение 2-3 недель.</span></p> <p class="7"><strong><span>5. Тетравит.</span></strong><span> Ускоряет восстановление после больших нагрузок, применяется в условиях тренировок в жарком климате. Дозировка: 1 драже х 2-3 раза в день.</span></p> <p class="7"><strong><span>6. Витамин В.(кальция пангамат)</span></strong><span> - повышает устойчивость организма к гипоксии, увеличивает синтез гликогена в мышцах, печени и миокарде, а креатинфосфата - в мышцах и миокарде. Применяется для ускорения восстановления в период больших физических нагрузок, при явлениях перенапряжения миокарда, болях в печени, в периоды больших нагрузок в срёднегорье.<span class="151"><span class="9"><span>.</span></span></span></span></p> <p class="7"><strong><span>7. Витамин Е (токоферол -ацетат)</span></strong><span> - обладает антигипоксическим действием, регулирует окислительные процессы и способствует накоплению в мышцах АГФ, повышает физическую работоспособность при работе анаэробного характера и в условиях среднегорья. Применяется при больших физических нагрузках анаэробной и скоростно-силовой направленности, при работе в среднегорье.</span></p> <p class="7"><strong><span>8. Витамин С (аскорбиновая кислота)</span></strong><span> - недостаточность этого витамина проявляется в повышенной утомляемости, уменьшении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Длительный недостаток аскорбиновой кислоты приводит к цинге. Дефицит обычно наблюдается в конце зимы и ранней весной. Витамин С является эффективным стимулятором окислительных процессов, по,-вышает выносливость, ускоряет восстановление физической работоспособности. Входит в состав всех поливитаминных комплексов, питательных смесей для применения во время тренировок и соревнований на выносливость, в горах для ускорения восстановления.<br /> Препараты пластического действия</span></p> </article> <article> <h1>Обезболивающие и Замораживающие спреи</h1> <p>2013-03-21T03:03:18Z</p> <p><strong> " alt="" />Обезболивание и снятие отечности - «Репарил спрей»</strong></p> <p>Травмы, растяжения и кровоизлияния сопровождают практически каждую спортивную тренировку или игру, особенно у детей, ведущих подвижный образ жизни. Боли и отеки доставляют немало неудобств, и сегодня на рынке лекарственных препаратов есть немало средств. Однако чтобы произвести быстрое обезболивание и снятие отечности, многие специалисты активно используют репарил спрей. <br /><br />Он способствует улучшению микроциркуляции, оказывает противозудное и противоболевое действие, сужает периферические сосуды, снимает отечность тканей. Незаменим репарил спрей при бытовых и спортивных травмах, как у взрослых, так и у детей любого возраста. Нельзя наносить препарат на слизистые оболочки, открытые раны и участки кожи, подвергавшиеся облучению, а также не рекомендуется к длительному использованию женщинами во время беременности и в период кормления.<br /><br />Невысокая цена на репарил спрей делает его широко распространенным и доступным для всех категорий населения. Высокая эффективность препарата позволяет быстро осуществлять снятие отечности, ускорять восстановление тканей, возвращаться к обычной жизни без боли и продолжать спортивные тренировки и занятия.</p> <p> </p> <p><strong>" alt="" />"Mueller" </strong>Охлаждающий спрей-заморозка без лечебного эффекта для быстрого охлаждения и снятия опухоли . Объем 400 мл.<br />Способ применения: держать спрей на расстоянии 10 см от кожи, не распылять в одно и тоже место дольше 5-ти секунд.<br />Состав: изобутан – пропеллент; бутан – пропеллент; пентан – теплоотбирающий агент; <br />ментол – ароматизирующее и охлаждающее действие; <br />линоленовая кислота – кондиционер для кожи.<br />Предостережения: Баллон находится под давлением. <br />Хранить при температуре не выше 50 C. <br />Не допускать попадания прямых солнечных лучей. Не распылять в близи открытого огня.<br />Держать в недоступном для детей месте.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>" alt="" />MediSport </strong>- Охлаждающий спрей без лечебного эффекта для быстрого охлаждения и снятия отека ,<br />опухоли. Объем 400мл.<br />Способ применение: встряхнуть, обработать место ушиба круговыми движениями на расстоянии 15-20 см от кожи, не распылять в одно и тоже место более 5 сек. В конце процедуры провести по обрабатываемому участку рукой, чтобы избежать образования возможного конденсата.<br />Состав препарата: метил, ацетон, изопропанол, пропелен, пропан, бутан.<br />Предостережения: баллон находится под давлением. Хранить при температуре не выше 50°C. <br />Не допускать попадания прямых солнечных лучей. Не распылять вблизи открытого огня. <br />Держать в недоступном для детей месте.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>" alt="" />Замораживающий спрей SIGNORINI - ISE SPRAY</strong><br />Полезен тем , кто занимается спортом во всех случаях когда необходимо охладить тело, т.е. при ушибах растяжениях и т.д. Благодаря действию холода немедленное применение замораживающего спрея необходимо в условиях оказания первой помощи.<br />Способ применения:<br />Распылять спрей непосредственно на пораженный участок (не на одежду) с расстояния 20 см, краткими распылениями, до появления, белой корочки (инея).<br />Только для наружного применения. Не распылять в глаза и открытые раны и ссадины.<br />Меры предосторожности:<br />Беречь от прямых солнечных лучей и нагрева свыше 50 С. <br />Хранить вдали от любых источников горения. <br />Не прокалывать и не сжигать баллон, даже после использования , не распылять вблизи открытого огня и раскаленных предметов. Использовать в проветриваемых помещениях. <br />Беречь от детей</p> </article> <article> <h1>Спортивные мази, кремы и гели</h1> <p>2013-03-21T02:02:27Z</p> <p>В комплексном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики широко используются различные мази, кремы и гели. <br />Возникающие при травмах отеки и боль являются следствием поражения мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров. При этом ухудшается кровообращение (нарушен, как правило, кровоток и питание тканей и соответственно регенерация (заживление) тканей).<br />Применение мазей, гелей и кремов направлено на анальгезию (обезболивание); уменьшение раздражения тканей и снятие воспаления; ускорение резорбции , уменьшение отека и гематомы ; улучшение микроциркуляции (кровотока); стимуляцию регенерации тканей (тканевого роста).<br /><br />Практически все спортивные мази (кремы, гели) обладают, в большей или меньшей степени, обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Их принято делить на разогревающие (гиперемирующие) и охлаждающие мази.</p> <p style="text-align: left;"><strong>Разогревающие мази</strong><br />Разогревающие мази, за счет входящих в них веществ (например, пчелиный и змеиные яды, которые повышают проницаемость капилляров; экстракт перца; более слабым разогревающим эффектом обладают мази, в состав которых входит метилсалицилат), локально увеличивают кровенаполнение (гиперемия ) ткани, и как следствие увеличивают теплообмен. Непосредственно после получения травмы разогревающие мази применять нельзя, т.к. сразу же после повреждения ткани нужно охлаждать, а не разогревать.<br />Разогревающие мази применяют в ребиалитационный период, спустя несколько дней после острой травмы (в зависимости от тяжести), при таких заболеваниях, как миозит , радикулит , неврит , бурсит , люмбаго , бронхит. А так же при хронических заболеваниях связок, сухожилий и суставов.<br /><br />Разогревающие (гиперемирующие) мази и кремы применяют для профилактики травм. Лучше всего они помогают при значительной физической нагрузке, когда опорно-двигательному аппарату предстоит длительная и сложная работа. Например, соревнования или просто занятия в спортивном зале. Многие спортсмены прекрасно знают, как сильно болят мышцы после тренировки. Чтобы предотвратить это, нужно не только хорошо разминаться, но и втирать в мышцы массажными движениями разогревающие мази. А еще лучше провести предтренировочный массаж с гиперемирующей мазью. Учитывая тонкости применения данных средств, возможные аллергические и другие реакции, перед их использованием необходимо изучить аннотацию. И всегда перед основным нанесением нового для вас разогревающей мази/крема следует провести кожный тест: нанести немного средства на локтевой сгиб или в область подколенной ямки.<br /><br />В тоже время не стоит злоупотреблять профилактическим использованием мазей, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные средства (метилсалицилат, ибупрофен и др., подробней см. ниже). Доктор Маккей в своей статье "Использование противовоспалительных препаратов здоровыми спортсменами - нет боли, нет результата?" сообщает, что использование этих препаратов в тренировочный период значительно замедляет процесс регенерации мышечной ткани и гипертрофии мышц (Mackey A. L., 2007). </p> <p style="text-align: left;"><strong>Охлаждающие мази</strong><br />Охлаждающие мази (часто гели) не обладают таким раздражающим эффектом, как гиперемирующие, поэтому их можно применять сразу после получения травмы. Прилагательное "охлаждающие" не подразумевает, что гели действительно понижают температуру, они лишь создают ощущение охлаждения. Охлаждающие мази (гели), за счет входящих в их состав анальгетиков, антикоагулянтов, ментола, эфирных масел, иногда спирта, обезболивают и успокаивают место повреждения.<br /><br />При свежих травмах мазь нельзя втирать, чтобы не вызывать гиперемию тканей. Следует просто нанести средство на кожу и ждать, пока оно впитается. Для этого лучше подходят средства в форме геля, которые обладают лучшей всасывающей способностью и охлаждающим действием.<br /><br />При хронических заболеваниях (бурсит, тендовагинит и др.) применяются препараты противовоспалительного действия, в состав которых входят йод и другие ингредиенты.<br /><br />В таблице 1 приведен список разогревающих и охлаждающих мазей, гелей и кремов. <br />Активные вещества спортивных мазей<br /><br />При всем огромном спектре спортивных мазей и гелей их действие основано на достаточно небольшом количестве входящих в их состав активных веществ. Для более осознаного выбора спортивных мазей и гелей необходимо представлять механизм действия их активных компонентов: <br />метилсалицилат [метиловый эфир салициловой кислоты] - наиболее часто использующееся вещество в спортивных мазях. Является производным салициловой кислоты, больше известной как аспирин. Как и все салицилаты, обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием, механизм которого связан с необратимым угнетением работы циклооксигеназы - ключевого фермента синтеза простагландинов, веществ являющихся сигнальными молекулами в процессах воспаления. Другими словами выключение работы (ингиборование) циклооксигеназы приводит к прекращению синтеза веществ, которые запускают процессы воспаления. <br />кетопрофен [2-(3-бензоил-фенил)пропионовая кислота] - производное пропионовой киcлоты (арилкарбоксиловой кислоты). Воздействуя на циклооксигеназное и липооксигеназное звено метаболизма арахидоновой киcлоты, кетопрофен ингибирует синтез простагландинов, лейкотриенов и тромбоксанов. Т.е. механизм действия точно такой же, как и салицилатов (соответственно и метилсалицилата) - ингибирование синтеза простагландинов, ключевых медиаторов воспаления. <br />ибупрофен [2-(4-изобутилфенил)пропионовая кислота] - также производное пропионовой киcлоты (арилкарбоксиловой кислоты). Обладая схожей природой, ибупрофен также является ингибитором циклооксигеназного пути синтеза простагландинов. <br />индометацин [1-(пара-хлорбензоил)-5 -метокси-2-метилиндол-3-уксусная кислота] - является специфическим, обратимым ингибитором циклооксигеназы (салицилаты ингибируют необратимо). <br />диклофенак [натриевая соль 2-{(2,6-Дихлорфенил)амино}бензолуксусной кислоты] - механизм действия все тот же: ингибирует циклооксигеназу, в результате чего блокируются реакции арахидонового каскада и нарушается синтез ПГE2, ПГF2альфа, тромбоксана A2, простациклина, лейкотриенов и выброс лизосомальных ферментов; подавляет агрегацию тромбоцитов. При ревматизме и болезни Бехтерева эквивалентен преднизолону и индометацину. <br /><br />Итак, рассмотрев, казалось бы 5 разных веществ, входящих в состав спортивных мазей, мы видим, что механизм их действия один и тот же - ингибирование циклооксигеназы. Вероятно они отличаются по эффективности ингибирования. Но информации об этом мало. Известно, что только салицилаты необратимо ингибируют циклооксигеназу, в то время как такие ингибиторы, как индометацин, напроксен, вольтарен, бруфен, бутадион, анальгин, ряд производных циклопентанона, флубипрофен, диклофенак, мефенамовая и меклофенамовая кислота, пироксикам, сулиндак ведут себя по отношению к циклооксигеназе как обратимые ингибиторы. То есть с падением концентрации обратимого ингибитора активность циклооксигеназы возвращается к исходным показателям.<br /><br />Также сообщается, что диклофенак превосходит салицилаты, бутадион и ибупрофен по противовоспалительной активности. Имеются данные о большей выраженности клинического эффекта и лучшей переносимости диклофенака по сравнению с индометацином.<br /><br />Также в состав спортивных мазей входят активые вещества, обладающие другими фармакологическими свойствами: <br />пчелиный яд - апитоксин (от лат. apis — пчела и греч. toxik?n — яд), секрет, выделяемый нитевидной железой жалящего аппарата рабочей пчелы. Химический состав точно не установлен. Пчелиный яд содержит биологически активный белок (мелиттин), ферменты (гиалуронидазу, лецитиназу А), свободные аминокислоты, гистамин, муравьиную и др. кислоты, жиры, стероидоподобные вещества, летучие масла, некоторые микроэлементы. К действующим веществам пчелиного яда относят гликозид гистамина, липиды и вещества, близкие к сапонинам животного происхождения. Спект действия очень широк. Меллитин оказывает определенное антибактериальное действие. В концентрации 0,3 мкг/мл он повышает устойчивость белков к тепловой денатурации и уменьшает степень выраженности воспалительной реакции за счет стабилизации лизосомальных мембран. Доза меллитина, обеспечивающая этот эффект, может быть в 100–10 000 раз ниже, чем при использовании других веществ (кортикостероидов и НПВП), оказывающих мембраностабилизирующее действие на лизосомы. Гиалуронидаза - расщепляет основной компонент межуточного вещества соединительной ткани - гиалуроновую кислоту (мукополисахарид, в состав которого входят ацетилглюкозамин и глюкуроновая кислота, является цементирующим веществом соединительной ткани), уменьшает ее вязкость, повышает тканевую и сосудистую проницаемость, облегчает движение жидкостей в межтканевых пространствах; уменьшает отечность ткани, размягчает и уплощает рубцы, увеличивает объем движений в суставах, уменьшает контрактуры и предупреждает их формирование. Пчелиный яд вызывает доказуемое повышение температуры кожи. Продолжающееся длительное время повышение температуры основывается на расширении капиллярных сосудов. Вызванное этим глубокое проникающее кровообращение ведет к лучшему снабжению тканей кислородом и ускоряет тем самым распад вызывающих боль продуктов обмена веществ. <br />змеиный яд - обладает эффектами, сходными с действием пчелиного яда. <br />экстракты перца, горчицы - оказывают раздражающее действие на кожу, увеличивая местный кровоток, тем самым увеличивая температуру обработанного участка кожи. <br />ментол [2-изопропил-5-метилциклогексанол-1] - при втирании в кожу и нанесении на слизистые оболочки ментол вызывает раздражение нервных окончаний, сопровождающееся ощущением холода, легкого жжения и покалывания, оказывает легкое местное обезболивающее действие, главным образом за счет отвлекающего влияния; обладает также слабыми антисептическими свойствами. Болеутоляющее свойство ментола главным образом обусловлено раздражением рецепторов кожи и действует на уровне центральной нервной системы - сигналы от раздраженных рецепторов начинают подавлять и преоблатать над болевыми сигналами. <br />камфара (камфора) [1,7,7-триметилбицикло-[1,2,2]-гептанон-2], кетон терпенового ряда - лекарственное вещество, относящееся к группе стимуляторов нервной деятельности. При наружном применении препараты кафары — камфорное масло, камфорная мазь, камфорный спирт — оказывают раздражающее, отвлекающее (болеутоляющее) и отчасти антисептическое действие. <br /><br />Далее приведен перечень спортивных мазей, кремов и гелей с их описанием и составом действующих веществ. Названия выстроенны в алфавитном порядке.</p> <p><strong>Таблица 1</strong> - Разогревающие и охлаждающие мази, кремы и гели.</p> <p><strong>Разогревающие мази</strong><br />Аналгос<br />Апизартрон<br />Бен-Гей<br />Бом-Бенге<br />Вирапин<br />Випратокс<br />Випросал<br />Гимнастогал<br />Камфоцин<br />Капситрин<br />Капсодерма<br />Линимент перцово-камфарный<br />Линимент сложноперцовый<br />Мелливенон<br />Ментоловая мазь<br />Метилсалицилат<br />Миотон<br />Никофлекс<br />Тигровая мазь<br />Финалгон<br />Элакур<br />Эспол<br />Эфкамон<br /><strong>Охлаждающие мази</strong><br />Анестезирующая жидкость<br />Гепариновая мазь<br />Гевкамен<br />Диклофенак<br />Индовазин<br />Индометацин<br />Лидокаин<br />Меновазин<br />Троксевазин-гель<strong> </strong></p> <p> </p> <p style="text-align: left;"><strong> </strong>" alt="" /><strong>Аналгос</strong> - это комбинация сосудорасширяющих компонентов, которые, расширяя капилляры, создают ощущение тепла, активизируют обмен веществ, усиливают кровоток и снижают тонус мышц. Поэтому они применяются при болях в мышцах и суставах, травмах мышц, связок и сухожилий<br />Анестезирующая жидкость содержит ментол, новокаин, анестезин, спирт. Применяется при радикулитах, миозитах, растяжениях сумочно-связочного аппарата, ушибах и др. Способ применения: на болезненный участок наносится немного жидкости, которая затем втирается.</p> <p><strong>" alt="" /> Апизартрон</strong> содержит пчелиный яд — апитоксин (в 1 г мази яд одной летней пчелы), 10% метилсалицилата и 1% горчичного и эфирного масла. Под действием препарата активизируется обмен веществ, повышается эластичность соединительной ткани и мышц, понижается тонус мышц, улучшается местный кровоток, уменьшается боль. Эффект развивается через несколько минут после нанесения. Он показан при бурсит, миозите, радикулите, ушибах, невралгии и др. На болезненное место наносится 2-3 г мази. Спустя 1-2 мин (при появлении покалывания, пощипывания)она втирается. Затем делается массаж, который затем повторяется 1-3 раза в сутки. В виду разной (чувствительности к препарату массаж с ним следует начинать с малой г дозы (да 1 г). Если спортсмен хорошо переносит эту дозу, ее увеличивают.</p> <p><br /><strong>" alt="" />Бен-Гей</strong> - содержащий метилсалицилат и ментол в различных пропорциях (в зависимости от формы выпуска) применяется как обезболивающее средство при мышечных болях, а также для снятия усталости после спортивной тренировки.<br /><br /><strong></strong></p> <p> </p> <p><strong>«Весима»</strong>, массажное масло - содержит различные растительные ингредиенты. «Весима» имеет несколько видов: Е, М, К, Н, V, I, применение которых различно при разных заболеваниях, травмах, для обезболивания и пр. Способ применения: несколько мл масла налить на массируемый участок и произвести массаж.<br /><br /><strong>Бом-Бенге</strong> — мазь, в которую входят: ментол — 4 г, метилсалицилат — 21 г, вазелин — 75 г. Обладает Бом-Бенге — мазь, в которую входят: ментол — 4 г, метилсалицилат — 21 г, вазелин — 75 г. Обладает отвлекающим и противовоспалительным свойствами.<br /><br /><strong>Бутадион</strong> обладает хорошим противовоспалительным эффектом и применяется для лечения поверхностных тромбофлеритов травматического (в спортивной медицине) характера.<br /><br /><strong></strong>" alt="" /><strong>Быс</strong><strong>трумгель</strong> - действующее вещество - кетопрофен. Показания: воспалительные или травматические поражения суставов, сухожилий, связок и мышц: – артрит , периартрит ; – тендинит , тендосиновит; – бурсит; – ушибы, повреждения связок, вывихи, повреждения мениска колена; – кривошея; – люмбаго. Флебит , перифлебит. <br /><br /><strong>Венорутон-гел</strong>ь - действующее вещество рутозид, производное рутина. Применяется при острой травме, ушибах, тромбофлебите , отеках и т. п. Оказывает обезболивающее действие, снимает чувство напряжения в мышцах, обладает охлаждающим эффектом. Способ применения: многократно в течение суток на травмированный участок накладывается гель и фиксируется повязкой. Не следует применять тепловые процедуры!<br /><br /><strong></strong>" alt="" /><strong> Вольтарен®Эмульгель</strong> - действующее вещество диклофенак. Показан при артрозах , поражениях синовиальных оболочек и сухожилий, болезнях мягких тканей, связанных с нагрузкой, перегрузкой и давлением, другие бурсопатии, ревматизм, вывихи, растяжения и повреждения капсульно-связочного аппарата суставов.<br /><br /><strong>Вирапин</strong> содержит 0,15 кг пчелиного яда в 1 т мази. Он применяется при ушибах, радикулите, артритах, миозите и др. Мазь в количестве 2-5 г накладывается на больную область, массаж проводится в течение 5-10 мин.<br /><br /><strong>Випратокс</strong> содержит яды разных змей (0,0001 г),метилсалицилат — 6 г, камфару — 3 г и основу для линимента — до 100,0 г и применяется при миозите, периартрите, артрите, повреждениях сумочно-связочного аппарата, ушибах и др. Мазь накладывается на болезненный участок и затем делается массаж.<br /><br /><strong></strong>" alt="" /><strong>Випр</strong><strong>осал</strong> содержит яд гюрзы, камфару, салициловую кислоту, пихтовое масло, парафин, глицерин, вазелин и применяется при ишиасе , радикулите, миозите и др. Мазь накладывается на болезненный участок и затем проводится массаж. <br /><br /><br /><strong>Гевкамен</strong> - основным действующим веществом этой мази является ментол, служит прекрасным отвлекающим средством при миалгиях и артралгиях. Содержащиеся в нем масла (гвоздичное, горчичное, эвкалиптовое) вызывают расширение кровеносных сосудов, ощущение тепла и улучшают кровообращение в коже и подкожной клетчатке.<br /><br /><strong>Геморид</strong>, мазь содержит адреналин, камфару, ментол, прокаин и другие активные компоненты. Применяется при геморрое.<br /><br /><strong></strong>" alt="" /><strong>Гепар</strong><strong>иновая мазь</strong> быстро рассасывает инфильтраты , отеки, действует сосудорасширяюще и оказывает противовоспалительное действие. Она применяется при тромбофлебите, лимфостазе , варикозном расширении вен, инфильтратах и других воспалительных процессах. Способ применения: выдавливают из тюбика 3-5 см мази, осторожно втирают или накладывают повязку.<br /><br /><strong>Гепароид</strong> включает 6000 ус. ед гепарина в 30 г мази. Применяется при воспалительных процессах, язвах голени, венозном отеке, ушибах и др. На больное место наносится мазь и фиксируется повязкой.<br /><br /><strong>Гимнастогал</strong> включает: Н-4, гидроксин-3, метоксибензил — 8, метилтранс — 6, ноныловой кислоты амида — 0,08 г, бензиловый эфир никотиновой кислоты — 0,5 г, мазевая основа — до 20 г. Мазь применяется при ушибах, растяжениях сумочно-связочного аппарата, люмбаго, бронхите (смазывают грудную клетку), радикулите, артрите, миозите и др. На болезненное место наносится 1-2 г мази и делается массаж. Мазь обладает сильным тепловым эффектом. После массажа руки необходимо вымыть горячей водой.<br /><br /><strong>Диклофенак</strong> - синонимы ортофен, вольтарен - выпускается в виде мази и 1% геля. Он применяется при прострелах, воспалительных заболеваниях суставов,оказывает анальгезирующее и жаропонижающее действие.<br /><br />" alt="" /><strong>Дип рилиф</strong> - активное вещество ибупрофен (50мг на 1г препарата). Показания к применению: ревматоидный артрит (в начальных стадиях воспалительного процесса без резких изменений суставов), анкилозирующий спондилоартрит, острые подагрические, травматические и инфекционные артриты, остеоартрозы , бурситы, тендовагиниты, радикулиты, невралгии, миалгии, травмы мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (ушибы, растяжения и проч.) <br /><br /><strong>Долбене</strong> - содержит диметилсульфоксид, гепарин, декспантенол. Диметилсульфоксид оказывает противовоспалительное, антиэкссудативное и местное обезболивающее действие. Гепарин — антикоагулянт прямого действия, естественный противосвертывающий фактор организма. Декспантенол — производное витамина В5 — в коже превращается в пантотеновую кислоту - улучшает обменные процессы, содействует регенерации поврежденных тканей. Показания: гематомы, воспаление мягких тканей, мышц, сухожилий, сухожильных влагалищ, связок после ушибов, сдавлений, травм. Плечелопаточный периартрит, эпикондилит плеча (локоть теннисиста), тендиниты, тендовагиниты, бурситы, артриты, деформирующий остеоартрит (при наличии поражения периартикулярных тканей); острые невралгии, радикулиты; тромбофлебиты, трофические язвы . .</p> <p><strong>" alt="" />Долгит</strong> - нестероидный противовоспалительный препарат, является модифицированной формой ибупрофена. Благодаря масляно-водно-эмульсионной основе он быстро проникает в очаг, устраняет боль, отек, повышает подвижность при спортивных травмах и заболеваниях опорно-двигатедьного аппарата.<br /><br /><strong>Индовазин</strong> - входящие в его состав индометацин и троксевазин снижают проницаемость капилляров. Кроме того, препарат обладает сильным противовоспалительным действием. Применяется для рассасывания гематом травматического характера, уменьшения посттравматического отека, улучшения микроциркуляции в пораженных тканях.<br /><br /><strong></strong>" alt="" /><strong>Индо</strong><strong>метацин</strong> - синоним метиндол - обладает противовоспалительным, анальгезирующим и болеутоляющим действием. Широко применяется и при лечении артритов.</p> <p> </p> <p><strong>" alt="" />Ихт</strong><strong>иоловая мазь</strong> Противовоспалительное средство, оказывает местнообезболивающее, антисептическое, кератопластическое действие. При непосредственном действии на кожу вызывает слабое раздражение чувствительных нервных окончаний, сменяющееся понижением их чувствительности, что приводит к возникновению рефлексов, изменяющих трофику тканей. Вызывает денатурацию белковых молекул. Благоприятно влияет на область воспаления кожи и подкожных слоев (особенно при сочетании с алкоголем): регулирует сосудистый тонус, восстанавливает кровообращение, улучшает обмен веществ. Показания: сальпингит , метрит , параметрит , простатит ; кожные инфекции, ожоги, рожистое воспаление, экзема , фурункулез , невралгия, артрит.<br /><br /><strong>Камфоцин</strong> — жидкость, содержащая салициловую кислоту — 3 г, масло касторовое — 5 г, масло трепентиновое очищенное (скипидар) и метилсалицилат — по 10 г, камфару — 5 г, настойку перца —100 мл.<br /><br /><strong>Капситрин</strong>: настойка стручкового перца — 27 г, настойка зверобоя — 1 г, мыло зеленое — 10 г, раствор аммиата 20%-ный — 6 г, спирт этиловый 60%-ный — 56 г.<br /><br /><strong>Капсодерма</strong>, мазь содержит капсацин, камфару и другие компоненты. Вызывает сильную гиперемию. Применяется при миозитах, люмбаго, ишиасе, ревматоидном артрите, мышечных болях, бурситах, растяжениях и др. Способ применения: на болезненный участок наложить немного мази и сделать массаж. При искариациях на коже не применять!<br /><br /><strong>" alt="" />Кетонал</strong> - синоним кетопрофен - оказывает анальгезирующее и противовоспалительное действие. Рекомендуется для лечение воспалительных и воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата (в т.ч. артрит, периартрит, синовит , тендинит, бурсит); неосложненные травмы (в т.ч. ушибы, растяжения, вывихи, посттравматические боль и отеки); флебит, тромбофлебит, лимфангит .<br /><br /><strong>Лидокаин</strong>, мазь содержит лидокаин и другие компоненты. Применяется при ушибах, растяжениях, люмбаго, миозитах. Способ применения: на болезненный участок накладывается мазь которая затем втирается. При острой травме ее необходимо накладывать многократно в течение суток.<br /><br /><strong>Линимент</strong> перцово-камфарный: настойка стручкового перца и спирта камфарного — по 10 г. Для растирания болезненных мест при люмбаго, невралгии, миозите, радикулите, ушибах и т. п.<br /><br /><strong>Линимент</strong> сложноперцовый: настойка стручкового перца — 100 г, мыло зеленое—20 г, вода дистилированная—23 г, спирт этиловый 96%-ный — 57 г, спирт нашатырный — 100 г. Для растирания болезненных мест при люмбаго, невралгии, миозите, радикулите, ушибах и т. п.<br /><br /><strong>Мелливенон</strong> содержит хлороформ, пчелиный яд, и другие ингредиенты. Применяют при мышечных болях, периартритах, люмбаго, миозитах, остеохондрозе , различных артритах, бурситах и др. Способ применения: на болезненный участок накладывается (немного, так как вызывает сильное прогревание, гиперемию тканей) мазь и производится массаж. Избегать попаданий мази на слизистые, ссадины! После массажа руки вымыть горячей водой с мылом. С мелливеноном проводят ультразвук.<br /><br /><strong>Меновазин</strong> - содержит ментол, новокаин, анестезин и этиловый спирт. Эти компоненты снижают болевые ощущения при миалгиях и артларгиях.<br /><br /><strong>Метилсалицилат</strong> оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, применяется в чистом виде и в смеси с хлороформом и жирными маслами при радикулите, миозите, люмбаго и др. Для растирания болезненных мест при люмбаго, невралгии, миозите, радикулите, ушибах и т. п. <br /><br /><strong>Ментоловая мазь</strong> сложная содержит ментол, метилсалицилат и воду дистиллированную — по 3 части, воск желтый — 2 части, ланолин безводный — 9 частей. Для растирания болезненных мест при люмбаго, невралгии, миозите, радикулите, ушибах и т. п.<br /><br />Миотон содержит лекарственные растения, масла и др. ингредиенты. Действие крема обезболивающее, противовоспалительное, усиливает кровоток в массируемых тканях, исчезает утомление в мышцах и др. Выделяют несколько видов крема. Миотон-А применяется после тренировки, обладает гиперемирующим (разогревающим) эффектом, расслабляет мышцы. При проведении восстановительного массажа крем втирают в массируемые мышцы. Миотон-В применяют перед тренировкой (соревнованием), обладает разогревающим действием. Избегать попадания его на слизистые, ссадины. Миотон-С используется перед тренировкой и соревнованиями. Обладает разогревающим эффектом. Применяют при травмах мышц, сухожилий, различных воспалительных процессах и т. д. Избегать попаданий на слизистые, искариации!<br /><br /><strong>Навталгин</strong> — анальгезирующая эмульсия, в которую входят: анальгин, метилсалицилат и нефть нафталанская — по 2,5 г, эмульгатор —13 г, смесь жирных кислот кашалотового жира — 3 г, вода дистиллированная — 7,5 г.<br /><br /><strong>Никовен</strong> содержит гепариноид, бензилникотин и другие активные вещества. Применяется при венозном расширении, гематомах, ушибах, растяжениях и др. На болезненный участок наносится мазь, затем проводится массаж или же накладывается повязка.<br /><br /><strong>Никодан </strong>содержит гепарин и другие активные компоненты. Применяется при ревматизме, болях в мышцах, хроническом бронхите, растяжениях сумочно-связочного аппарата и др. Способ применения: на болезненный участок накладывается немного мази (обязательно проверяется чувствительность кожи к ней), а затем производится массаж или накладывается повязка.<br /><br /><strong>" alt="" />Никофлекс</strong> — спортивный крем, который содержит активные вещества: капсацин — 0,0075 г, этилникотинад — 1,0 г, этилгенликоль-салицилат — 4,5 г, лавандовое масло — 0,05 г. Применяется при ушибах, болях в мышцах, судорогах и др. На болезненное место наносят 1-3 г крема и делают массаж. При искариациях на коже крем не применяют!<br /><br /><strong>Пикарил-линимент</strong> содержит хлороформ — 5 г, бензилникотин — 1 г и др. Применяется при радикулитах, различных травмах опорно-двигательного аппарата, миозите, люмбаго и др. Способ применения: на болезненный участок накладывается 3-5 мл лини¬мента, затем проводится массаж. При ссадинах пикарил применять нельзя!<br /><br /><strong>Нео-капсидерм</strong> включает камфару, различные масла и другие активные компоненты. Применяют при повреждениях сумочно-связочного аппарата, ушибах, люмбаго, миозитах и др. Способ применения — накладывается мазь на болезненный участок и производят массаж.<br /><br /><strong>Перклузон</strong> обладает анальгезирующим эффектом. Применяют при флебитах, тромбофлебитах, ушибах, растяжениях, люмбаго и др. Способ применения: мазь накладывают на болезненный участок, и фиксируют повязкой, в других случаях с мазью делают массаж.<br /><br /><strong>Пульмотин</strong>, мазь содержит камфару, тимол и другие компоненты. Применяется при бронхитах, гриппе, простудных заболеваниях легких. Мазь накладывается на грудную клетку, затем проводится массаж — 2-3 раза в сутки.<br /><br /><strong>Реймон-гель</strong> содержит активные ингредиенты. Применяется при мышечных болях, чаще ревматического характера, при люмбаго, периартритах, ишиасе, ушибах, растяжениях и др. Способ применения: на травмированный (болезненный) участок накладывается гель и фиксируется повязкой.<br /><br /><strong>Реоневрол</strong> содержит метилсалицилат, камфару и другие компоненты. Применяется при ишиасе, миозитах, радикулитах, неврите и др. На болезненный участок накладывается мазь, и делается массаж.<br /><br /><strong>Репарил-гель</strong> содержит конский каштан, гепарин, эфир, салициловые кислоты, которые усиливают обезболивающий эффект. Этот гель быстро всасывается через кожу, действует охлаждающе, снимает накопление воды в тканях, чувство тяжести, отек, уменьшает боль, обладает противовоспалительным и регенеративным действием. Она применяется при воспалении вен, лимфостазе, отеках, воспали¬тельных процессах. На место повреждения накладывается репарил и фиксируется повязкой. При острой травме ее необходимо накладывать многократно в течение суток.<br /><br /><strong>Рихтофит-спорт</strong> спортивный крем включает лекарственные растения, масла и др. ингридиенты. Массаж с рихтофитом способствует расслаблению мышц, регенерации кожи, ускоряет процессы заживления небольших повреждений и воспалений. Применяют при миозитах, миалгиях, судорогах мышц, ушибах, растяжениях и др. Способ применения: на болезненный участок накладывается крем и его втирают.<br /><br /><strong>«Санитас»</strong> бальзам содержит: метилсалицилат—24 г, масло мелисовое или эвкалиптовое — 1,2 г, скипидар — 3,2 г, камфару — 5 г, жир свиной или вазелин — 33,3 г.<br /><br /><strong>Тигровая мазь</strong>: масло гвоздичное — 1 мл, масло эвкалиптовое — 10 мл, камфара — 10 г, ментол — 18 г, парафин — 10,5 г, вазелин — 10,5 г. Применяется при радикулитах, ишиасе, мигрени, невралгии, миозите, люмбаго и др.<br /><br /><strong>" alt="" />Троксевазин-гель</strong> содержит активные вещества, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием; обеспечивает быструю резорбцию. Применяют при отеках, болях, обусловленных венозной недостаточностью, посттравматическом синдроме и пр. Способ применения: гель накладывают на поврежденный участок и фиксируют повязкой.<br /><br /><strong>" alt="" />Фастум гель</strong> - действующее вещество - кетопрофен. Показания: болезненные, воспалительные или травматические поражения суставов, сухожилий,связок или мышц (артрит,периартрит,артросиновит,воспаление сухожилия, бурсит, ушибы, травмы суставов с растяжением или разрывом связок, вывихи, повреждения мениска, кривошея, боли в спине).Поверхностный лимфаденит, лимфангит, перифлебит, флебит; эритема и другие воспалительные процессы кожи. <br /><br /><strong>" alt="" />Феброфид</strong> - действующее вещество - кетопрофена лизиновая соль. Показания: невралгии; миалгии; воспалительно-дегенеративных заболевания опорно-двигательного аппарата ( в т.ч. артрит, бурсит, синовит, тендинит, люмбаго); неосложненные травмы (в т.ч. спортивные, вывихи, растяжения или разрывы связок и сухожилий, ушибы, посттравматические боли); в составе комбинированной терапии при воспалительных заболеваниях вен (флебит, перифлебит), лимфатических сосудов, лимфоузлов (лимфангит, поверхностный лимфаденит). <br /><br /><strong>" alt="" />Финалгон</strong> содержит 2,5% бутоксиэтилового эфира никотиновой кислоты и 0,4% ванилиламида нониловой кислоты. Применяется при растяжениях сумочно-связочного аппарата и мышц, радикулитах, миозитах, люмбаго, межреберной невралгии, бронхитах и т. д. Способ применения: на болезненный участок наносится небольшое количество мази и легко втирается (можно сделать и массаж). Мазь не должна попадать на ссадины и слизистые. После массажа руки необходимо вымыть горячей водой с мылом.<br /><br /><strong>Элакур</strong>, мазь включает капсацин, метилсалицилат, пропилникотинат и другие компоненты. Антиревматическое средство. Вызывает гиперемию кожи после проведенного массажа. Применяется при миозитах, люмбаго, ишиасе, артритах, миогелозах. На больное место наносится мазь и производится массаж.<br /><br /><strong>Эспол</strong> - обладает достаточно выраженным обезболивающим действием. Оказывает отвлекающий эффект – после нанесения кожа согревается, появляется чувство тепла, даже жара. Это автоматически отвлекает пациента от болевых ощущений. Эспол оказывает незначительное противомикробное действие. Это делает мазь незаменимой при ушибах и вывихах. Ее можно использовать при лечении ушибов и вывихах, последствий переломов и даже разрывов мышц.<br /><br /><strong>" alt="" />Эфкамон</strong> включает: камфару, масло гвоздичное, масло эвкалиптовое, ментол, метилсалицилат и др. Мазь обладает обезболивающим эффектом. Применяется при миозите, радикулите, ушибах, люмбаго и др. На болезненный участок накладывается 1-3 г мази и делается массаж.<br /><br /><strong>" alt="" />Flexall</strong> - спортивные обезболивающие гели Флексалл содержат в своем составе ментол, метилсалицилат, камфору, витамин Е и экстракт алое вера. Гели обладают обезболивающим эффектом. Применяются при бурситах, тендинитах, растяжениях мышц и связок, гематомах, незначительных артритах, болях в пояснице (люмбаго), судорогах. Помогут повысить эффективность массажа. <br /><br /><strong>" alt="" />Спортивный крем разогревающий «42»</strong> - содержит только натуральные активные компоненты - водные экстракты: каштана конского, ромашки, полыни, тополя, гинкго билоба, зверобоя, рябины, лимонника, масляный экстракт сабельника, витамин Е, капсаицин, гидролизат коллагена , экстракт прополиса, эфирные масла: лаванды, розмарина, эвкалипта, сорбитанлаурат, лауроилпролин, яд пчелиный. Крем улучшает микроциркуляцию крови, обладает местным отвлекающим действием, оказывает разогревающий эффект, активизирует обмен веществ, способствует профилактике травм. Обладает приятным натуральным запахом. <br /><br /><strong>" alt="" />Спортивный гель-бальзам восстанавливающий «42» </strong>- содержит только натуральные активные компоненты - водные экстракты: каштана конского, ромашки, зверобоя, пропиленгликолевые экстракты: сабельника, иглицы шиповатой, красного винограда, сосны, гамамелиса, гидролизат коллагена, ментол, эфирные масла: мяты, лаванды, розмарина, эвкалипта, дигидрокверцитин, экстракт киноа. Гель-бальзам активизирует восстановительные процессы, улучшает микроциркуляцию крови, способствует снятию усталости и боли, обладает расслабляющим и легким охлаждающим эффектом. <br /><br /><strong>" alt="" />Спортивный крем-бальзам массажный «42»</strong> - содержит только натуральные активные компоненты - масляные экстракты: сабельника, каштана конского, ромашки, лопуха, шиповника, рябины, полыни, женьшеня, мяты, эфирные масла: розмарина, лаванды, эвкалипта, гидролизат коллагена. Крем-бальзам применяется для спортивного и релаксационного массажа, улучшает микроциркуляцию крови, способствует активизации обменных процессов в тканях, способствует повышению мышечного тонуса, обладает противовоспалительным действием. <br /><br />Кроме перечисленных мазей и гелей для лечения травм и заболеваний используют и различные гомеопатические мази — зверобой, красавку, багульник, рус, арнику, гиперикум, белладону и др.</p> <p style="text-align: right;"><strong>Использованная литература</strong><br />Дубровский В.И. Массаж: учеб. для сред. и высш. учеб. зав. - М., «ВЛАДОС», 2001 <br />Mackey A. L. Use of anti-inflammatory medication in healthy athletes – no pain, no gain? 2007, Scand J Med Sci Sports. vol. 17, pp.613